こんにちは

神戸市垂水区

自宅サロンSmile（スマイル）の

長尾ひさえです

 

 

昨日の記事の続きです。

 

 

ベルリンのホテルの朝食。

黒パンとチーズがとっても

美味しかった♪

 

 

野菜は、キュウリとトマト

くらいしかないんだけど

毎日快便だったのは

黒パンの食物繊維のおかげ

かもしれません。

 

 

 

ベルリン中央駅を出発して

DB（ドイツ鉄道）の

新幹線のような列車に乗り

ドレスデンへ向かいます。

 

 

ここからは、Mちゃんと私の

二人旅になるので

なかなかの珍道中でした（笑）

 

 

まずは、駅のトイレは有料なので

どうやって払うかわからなくて

後ろの外人さんに教えてもらったり。

 

 

私はドイツ語はもちろん

英語もほとんど出来ないので

身振り手振りです。

 

 

翻訳アプリも駆使しながら

なんとか

ドレスデンの駅で

2日間使えるチケットを買いました。

 

 

それも良い思い出（笑）

 

ドレスデン中央駅から

黄色のトラムに乗って

こちらのホテルに到着！！

 

 

 

旧市街地を散策。

 

第二次大戦で破壊されたけれど

がれきの中から、3539個の

破片を使って11年かけて再建された

フラウエン教会

 

 

 

第二次大戦で焼け野原になった

ドレスデンで

奇跡的に戦災を逃れた

君主の行列

 

 

マイセン焼きタイルに

ドレスデンの歴史的人物を描いた

壁画です。

 

 

 

 

夕食はドイツ料理のお店へ。

お料理もどれも美味しくて

やっぱりドイツといえば

ビールでしょ！！

 

 

あまりお酒を飲めない私だけど

甘くて飲みやすいビールを

注文したら、この黒ビールが

でてきました。

 

 

全部は飲めなかったけど

とっても飲みやすくて美味しい

ビールでした。

 

 

 

 

日没が9時半頃なので

ライトアップまで待ったけど

なかなか暗くなりません。

 

 

5分くらいライトアップしたと

思ったら、雨のせいか

すぐに終わってしまいましたが

しっとりして良い雰囲気。

 

 

日が長くて観光には

ベストシーズンでした。

 

次の日は

ドレスデンの新市街へ。

 

 

世界一美しい牛乳屋と呼ばれる

ドレスナー・モルケライ・ゲブリューダ・ブフント

 

店の中は

美しいタイルで覆われています。

 

 

新市街から見た旧市街。

 

橋が白と黒のモザイク模様

に見えるのは

第二次大戦で壊れたかけらを

使って再建されたいるからだと

思います。

 

 

ドレスデンはそんな建物が

たくさんあって

古い歴史を大切に残して

くれている街でした。

 

 

最後にカフェで

ゆっくりタイム。

こんな時間も嬉しい♪

 

 

注文の時、

なかなか言葉が通じなくて

隣に座ってたご婦人が

苦笑いして見ていました（笑）

 

 

言葉が通じなくても

なんとか頑張った私たちです。

 

 

 

続きは、また～。

 

 

 

 

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長尾ひさえです

 

 

 

1ヶ月前の6月中旬に

友達のMちゃんと

ドイツ旅行に行ってきました。

 

 

ここは、ベルリンの世界遺産

博物館島

 

 

 

どうしてドイツに行くことに

なったかというのは

13年前にさかのぼります。

 

 

ご近所の仲良しのMちゃんが

2011年からご主人の海外赴任で

シンガポールに住んでいたんです。

 

 

その時、私がシンガポールに

遊びに行って、
Mちゃんの友達Yちゃんと

仲良くなりました。

 

 

2012年の記事に

「また、どこかで会いましょうね～」

とYちゃんへの言葉を書いてます。

 

 

 

それから数年後

ご近所のMちゃんは日本に戻り

Yちゃんはドイツに転勤に。

 

 

Mちゃんと

「いつかドイツに行きたいね～」

と言いながら

13年も経ってしまいました。

 

 

 

50代も後半にさしかかり

「いつか、いつかと言ってたら

いつまでたっても行けないから

元気な今、行こう！！」

と決めたのが約1年前。

 

 

飛行機や、ホテルも

自分達で予約する個人旅行。

 

電車の予約なども

ちょっとづつ計画して

ついに実現しました！！

 

ベルリン大聖堂

 

 

天井も壁も

みごとな装飾です！！

 

 

270段の階段を上がり

上からの景色も最高！！

 

 

下りで、ちょっとだけ膝が

痛くなってきたー（笑）

 

 

ヨーロッパの建築物は

階段が多いから

少しでも体力があるうちが

おすすめです。

 

 

 

 

世界遺産の1つ

新博物館

 

 

古代エジプト王妃

ネフェルティティの胸像

 

ここで一番見たかったもの。

写真は5メートルくらい

離れたところからしか

撮影できないルールでした。

 

 

 

 

アンネフランクの博物館

にも行ってきました。

 

アンネが、子どもの頃

幸せに暮らしていた写真など

展示されています。

 

 

イーストサイドギャラリー

 

ベルリンの壁には

アートがたくさん

描かれています。

 

 

 

最も有名な絵

 

東ドイツ国家評議会議長

ホーネッガーと

ソ連の最高指導者ブレジネフの

「社会主義兄弟のキス」と

呼ばれているそうです。

 

 

 

カイザー・ヴィルヘルム記念教会

 

戦争を忘れないように

第二次大戦で破壊

されたままの姿で、

かけらを使い再建

されて保存されています。

 

 

 

その横に新教会が建てられていて

2万枚の青いステンドグラスで

覆われているんです！！

 

この美しさは圧巻でした！！

 

 

 

 

ベルリンで一番有名な？

ブランデンブルク門

 

1791年に建造されて

色んな歴史を見てきた門

なんでしょうね。

 

 

 

 

ユダヤ人犠牲者のために

造られた

ホロコースト慰霊碑

 

ブランデンブルク門の

すぐ近くにありました。

 

 

ベルリンでは

戦争の負の歴史を忘れないように

するための努力を感じました。

 

 

ドイツのお料理って

ウインナーとパンという

イメージだったけど

 

どこに行っても

美味しいお料理がいっぱいで

大満足でした。

 

 

ベルリンの2日間は

Yちゃんが案内してくれて

とっても充実した時間でした。

 

 

何より、Yちゃんに会えて

一緒に過ごした時間は宝物です。

また絶対会おうね！！

 

 

ドイツ旅行記、続きはまた～。

 

 

 

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神戸市垂水区

自宅サロンSmile（スマイル）の

長尾ひさえです

 

 

 

6月最後の土曜日

ダンナ、娘夫婦&孫と

大阪万博へ行ってきました！！

 

 

暑いので夜の部にしたんですが

16時会場なので

15時半にはゲートに並び

炎天下で暑かったー！！

 

 

車で行ったので

西ゲートから入場です。

 

 

 

まずは大屋根リングを走る

バスに乗って（400円）

東ゲート方面に行きました。

 

 

歩くのは暑いので

涼しいバスで移動。

 

 

大屋根リングの下を走る

景色も良かったです。

 

 

 

猛暑の日だったので

水分を摂ったり

孫のペースでゆっくり歩いて

 

 

 

大屋根リングの下の

日陰で休んだり。

 

 

パビリオンは

どこも長蛇の列です。

 

 

コモンズという

普段は並ばずに入れるという

パビリオンも30分待ちで

あきらめました。

 

7日前予約で唯一取れた

ブルーオーシャンという

パビリオン。

 

 

マイクロプラスチックによって

海の環境が破壊されているのを

なんとかしよう！！

というテーマで

 

海のキレイな映像を見れて

孫も喜んでいました。

 

 

暗くなると

並ばずに入れるパビリオンに

3個くらい入れました。

 

 

ちょうどセネガルの

パビリオンに入っているとき

 

「バーン、バーン」と

打ち上げ花火の音が聞こえて

外に出ると・・・

 

 

 

大輪の花火が上がり

とっても美しかった！！

 

 

孫は、生まれてはじめての

打ち上げ花火を見て

感動したようで

私の手を握ってくれました（笑）

 

 

私にとっても

素敵な思い出となりました♪

 

 

 

暗くなってから

建物のライトアップを見て

写真だけ撮ってきました。

 

 

 

 

人気のパビリオンは

夜でも長蛇の列。

 

 

 

たまたま

インド館には入れました。

 

 

インド館を出ると

ちょうどドローンショーの

最後を見ることができました。

 

 

 

 

そうそう、

レストランもどこも行列で

一番すいているところに

並んだんですが・・・

 

 

日清の冷凍チャーハンのお店でした。

2200円くらいするチャーハンセット

を食べたのも思い出です（笑）

 

 

後から知ったんですが

その日は、月に1度の

「花火ナイト」で

 

 

過去最高の20万人の

人出だったそうです！！

どおりで、どこも混んでたのね。

 

 

暑さと、人の多さが

すごかったけど

一度は行ってみたかったので

万博の雰囲気を楽しめて

良かったです。

 

 

 

暑さがましで、

人出も少なめの日があれば

また行きたいけど

 

 

涼しくなるころには

会期が終わってるんだろうなー。

 

 

 

これから行かれる方は

暑さ対策を万全にして

楽しんできてくださいね♪

 

 

 

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長尾ひさえです

 

 

6月27日（金）

記念すべき第30回目の

イベントほっこりん

開催しました！！



コロナ禍の2022年に始まった

イベント【ほっこりん】

 

 

初めの頃は

神戸市西区の古民家で

手探りではじめたイベント。

 

 

途中から、私の自宅サロンでの

開催となりました。

 

 

改善のための話し合いを

重ねながら、少しずつ進化

してきたと思います。

 

 

30回も続けてこられたのは

お越しくださっているお客さまの

おかげです！！

 

 

本当にありがとうございます！！

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

 

ほっこりんとは・・・

 

 

家族のためや

周りのために

いつもがんばっている女性に向けて。

 

 

血流やリンパの流れを良くする

リラクゼーションと

 

健康維持と病気予防になるお食事で

 

 

ゆっくりとくつろいでいただき

さらに元気に過ごせるような

お手伝いをできる場になりたいと

考えています。

 

 

 

 

さて、第30回のレポです。

 

 

まずは、弥生さんによる

とろけるセラピー

 

体を足で踏んでもらう

セラピーです！！

 

 

リニューアルに伴い

上半身も踏んでもらうメニューに

進化しました！！

 

 

「気持ちよかったー！！」と

お客さまにも

さらにご満足いただいています。

 

 

弥生さんのブログです

 

 

 

私が担当する

若石（じゃくせき）リフレクソロジー

 

 

足裏を中心に

足の側面や足の甲も

刺激します。

 

 

「足だけでなく

身体全体が軽くなりました～」

という感想が多いです。

 

 

特に気になる反射区を

お伝えして

 

おうちでできる

ワンポイントセルフケアも

お伝えしています。

 

ご自分の身体に意識を向ける

きっかけとなれば嬉しいです。

 

 

2つのセラピーを同時に

受けられるサロンは

他にないはずです。

 

 

【ほっこりん】だからこそ！！

と自負しています♪

 

 

 

エプロンをして

ニコニコとおにぎりを

握っているのは

 

お料理担当のさとちゃんの娘さん

もえちゃんです。

 

 

ダウン症という個性がある

もえちゃんも

ほっこりんの一員として

張り切っています！！

 

 

「どうぞ～」と一言添えて

食事を運んでくれたり

積極的に関わってくれているのが

とても嬉しいです。

 

 

そして、お客さまも

いつも暖かく見守ってくださって

います。

 

 

さて、

お食事担当さとちゃんが作る

今回のお食事メニューは・・・

 

りんご酵素ドリンク

 

シードルみたいで

甘くてスッキリ！！

 

 

もえちゃんごはん

 

薬膳の考えにもとづき

今の季節にぴったりな

おにぎりと薬膳スープです。

 

 

 

「お家でも作ってみたい」

というお声も多く

 

参加してくださったお客さまには

さとちゃん考案のレシピを

プレゼントしています♪

 

 

 

添え物

 

ゴーヤを甘辛く炊いたもので、

ゴーヤの苦みが苦手な方も

絶対美味しく食べれると思う

一品です。

 

 

コーヒーゼリー

 

オーガニックコーヒーと

黒糖、生クリームを使った

ちょうど良い甘さのゼリーでした。

 

 

お料理の説明をしている

さとちゃんです。

 

 

月に1回の

お身体のメンテナンスと

身体に良く美味しいお食事で

さらに素敵な毎日が

過ごせますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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神戸市垂水区

自宅サロンSmile（スマイル）の

長尾ひさえです

 

 

5月もあっという間に過ぎて

今日から6月ですね！！

 

 

暑い夏になる前の良い季節、

元気に過ごしたいですね。

 

 

 

先日、私も

ニュースキャンをしてもらいました。

 

 

 

 

特に自覚症状はなかったんですが

「胃」に黒い部分が多かったんです。

 

弱っている部分が黒くなります。

 

 

その後、セラピーを

してもらうと・・・

 

黒い部分がなくなり

赤や黄色が増えました！！

 

 

毎月、私の自宅サロンSmile

で開催している

 

「ニュースキャン＆ゴッドクリーナー体験会」

では

 

 

 

お客さまにヘッドフォンをしていただき

波動チェックをして

体内の様子を

パソコン画面で見ることができます。

 

 

「病院に行くほどでもないけど

気になるところがあるわ～」

という方におすすめです！！

 

 

ニュースキャンを担当してくれるのは

紗來（さら）さん

です。

 

 

 

その後は、私が担当する

足湯のデトックス

ゴッドクリーナー

 

 

汗や便では出し切れない

体内に残っている

重金属などの有害物質を

排出してくれる足湯です。

 

 

 

ところで、生理って

めんどくさいと思う方が

多いかもしれませんが

 

 

月に1度、

体内の老廃物も排出してくれて

いるんです。

 

 

でも閉経後は、

その機会がなくなるため

老廃物がたまりやすいのです。

 

 

ゴッドクリーナーを月に1度

受けていただくことで

体内の老廃物を排出する

手助けになります。

 

 

現在または過去に

薬を服用していた方も

体内に重金属などが

たまりやすいので

ゴッドクリーナーが

おすすめです。

 

 

 

ニュースキャンとゴッドクリーナーを

一緒に受けられる場所は

神戸には他にないかもしれません。

 

 

ぜひ、一度お試しくださいね。

 

 

 

 

 

6月は3回

ニュースキャン＆ゴッドクリーナー体験会

を開催します。

 

お知らせがギリギリですみません

 

 

 

前日の夜8時まで

受付しておりますので

急に参加できるようになった方も

お申し込みフォームや

公式LINEから

ご連絡お待ちしています。

 

 

 

 

 

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