自分のことが好きになって
健康で笑顔になる「顔コリほぐし」
自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
「いきなりですが質問です」
妄想してみてね
「もし、あなたに
好きなだけのお金と
時間があったら
何をしたいですか？」
うーん、私だったらね。
「世界の色んな国に
行ってみたいなー
」
」
これは、去年フランス旅行に行った友達からのお土産。
見てるだけでワクワクする
お金と時間もあって
家族も快く「行っておいで～」と
と言ってくれたとして・・・
自分が健康じゃないと
長時間の飛行機に乗る
長旅なんて出来ないのです
そして旅行するなら
一人旅よりは
家族や友達と行きたいな。
そう思ったら
自分が健康であるのは
もちろんですが、
家族や友達も健康じゃないと
一緒に行けないのよー。
だから、私に関わってくれる人が
みーんな健康でいて欲しいなーと
思うのです
私の１月２日のブログで
を書いてます。
それは医療体操とも呼ばれる
足助（あすけ）体操
を毎日続けたいと。
毎日１５分！！
と宣言したけど
５分くらいの日もありました
でも、４０分くらいした日も
ありましたよ
５分の日もあるけど
それでも
毎日続けていますよー
足助体操教室（垂水）は
月に１回だけですが
先生や仲間に会うことで
一人では、だらけることもある
やる気のスイッチが
また入ります
講師の米澤先生を囲んで
とーってもアットホームな
雰囲気なの～。
「運動が苦手」という方も大丈夫。
ほとんど寝たままで動く体操です。
新規の方も、
単発で受けたい方も大歓迎
私は
「いくつになっても
楽しく旅行に行きたい」
という目標があるので
健康でいたいと思うのです。
さて、あなたは
「もし、あなたに
好きなだけのお金と
時間があったら
何をしたいですか？」
ぜひ聴かせてねー
【足助体操in垂水】
日時：①２月１１日（土） １３：００～１４：３０ 残席２
②２月１１日（土） １５：００～１６：３０ 残席２
持ち物：バスタオル
フェイスタオル
飲み物
動きやすい服装
参加費： ２５００円
（当日お支払願います）
②２月１１日（土） １５：００～１６：３０ 残席２
持ち物：バスタオル
フェイスタオル
飲み物
動きやすい服装
参加費： ２５００円
（当日お支払願います）
お申込み：下記のフォームからお願いします
【足助体操in垂水】は
私がお世話係をさせて
いただいています。
わからないことがあれば
遠慮なく聞いてくださいね。
こちらからどうぞ