自転車、最近乗った？
もう２年くらい乗ってないな～。
車を運転できない私にとって自転車は必須アイテムですが
今住んでる所では自転車の必要はないのです。
駅近なので電車でどこでも行けるので。
とにかく坂が多いのでこの辺りで自転車に乗ってる方は皆さん「電動自転車」です。
子育て中のママさん、前と後ろに子供を乗せて坂道でもスイスイ上ってる。。。
素晴らしい電動自転車の威力ですね。
私も子供が小さい時は、前と後ろに乗せてママチャリを走らせてましたが
今のように子供を乗せるための自転車ではなかったので安定感も悪かったな。
それでも二人乗せて走れてたのは
「若さ！」でしょうね。
今、あれをやれと言われても絶対無理～～。
🌈クッキーを乗せて走ったことはあるけど
🌈ミルキーは長すぎてかごに入らず。。。
りくに至っては暴れて暴れて乗せることすら無理でした。
でも自転車で行動してるとけっこうな運動になってたんだなと改めて思います。
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サマーカットでスッキリしたりく。
カットしたら一回り小さくなったような気がするけど気のせい？？
昨日、久しぶりにお菓子をたらふく食べたら
夕食後の血糖値が半端なくやばいことになってました
時々、自分が糖尿病患者だと忘れることがあるけど
表示された血糖値を見て「やはり普通の人とは違うんだ」という現実を突きつけられ凹んだな～
朝も高め。
だけどちゃんとご飯を食べて、しっかり家事をこなしたら２時間後血糖値は普通になってました。
やはり食べたら動く。。。これが基本。
コントロールしながら頑張ります。
糖尿病患者でも体重オーバーしてない限り糖質制限はしてはいけません。
脳には糖分が必要ですから。
糖尿病は食べてダメな物はなく
自分に合ったカロリーでバランスよく食べることです～(*´ω｀*)
今日は朝から飛行機✈の飛行音がうるさいです。
はっきり見えるくらいの位置を飛んでるので低空飛行？？
ゴーンという飛行音。。。雑音以外の何者でもない。。。
始まりの紫陽花
そろそろ終わりのごてちゃの花
