ヘルシー和食のお夕飯

今日はお昼に雑炊にしたら

夕飯までの時間の長いこと！

すっかりおなかがすきました。

だから　ご飯はお粥にはせず普通の・・・・

おかずをヘルシーに！

まず

あら　横向きになっちゃった＝＝前菜

次に」

メインです。

煮物　酢味噌　お刺身

最後に

マンゴーゼリーとフルーツ　うちは健康のために寒天ゼリーを作り置きします。

朝　夜　いつでもおなかがすいたときに食べます。

今日はデザートとして　低カロリーです。

以上　ごちそうさまでした。