大腸がんや子宮がんの予防にも効果がある基礎運動前回に引き続き、古武道の基礎運動を実際に続けていると、腸内や子宮がスムーズに動き出していくのが、わかってきますhttps://youtu.be/NdHxJ6ICYzM?si=3_3wS-GGL5nZ0jGt - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beティッシュよりもキッチンペーパーの方が、やぶれにくいですペーパーを一緒に連れていくところが、ポイントです最初はとくに、靴下だけではない方が正しい動きが学べます。