大腸がんや子宮がんの予防にも効果がある基礎運動 | アトピー快復士伊藤よっこのステロイド副作用の治療経験記♪暮らしが楽になった方法

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32年間使用したステロイド薬を断薬し、ステロイド軟膏、漢方薬、保湿液を使用せず、皮膚炎や食物アレルギーを自然治癒♪

闘病中の治療経験、日常のケア方法、アートセラピーの絵、消えかけている古武道の運動療法の取り組みを日記として公開しています。

前回に引き続き、古武道の基礎運動をハムスターハート

実際に続けていると、腸内や子宮がスムーズに動き出していくのが、わかってきます愛

下矢印


ティッシュよりもキッチンペーパーの方が、やぶれにくいですルンルン

ペーパーを一緒に連れていくところが、ポイントです照れコーヒー

最初はとくに、靴下だけではない方が正しい動きが学べます。