うす！さとるです！
一番右が、シバタMEC研究者w
一キロってこんな感じ。
ケーキカットしてみた。チーズ乗せ。
シバタ研究所作の小麦を使わずに作った
最近ね、
MEC（肉、卵、チーズの略）なる食生活に変えてるんです。（うちのYUさんがトライしてるので自動的に）
基本この３つなら
いくら食べてもよい。
といういわゆる糖質オフ生活なんですけど、
すこぶる調子がいいです！😆
いろいろ教えてくれます。ありがたやー！
一キロハンバーグを３人でペロリ。笑
一キロハンバーグじゃ足りーん！と、
シバタ研究所に保管されてあった笑
（海外から取り寄せたらしい。さすが研究所。）
牛が本来食べるエサである
草を食って育った牛。
ステーキはステキ、、、♡
チョコレートケーキ。生クリームは高脂肪なので食べて可。砂糖は使わずに、エリスリトールを使用だそあで。
おいしくて、フツーに甘いです。
言われなければぜーんぜん気づきません。
元々肉食の僕としては苦どころか
願ったり叶ったりです😆
我慢や苦痛が伴うとしんどいので不向きな人もいるかもしれないけど、
僕は食べたくなったらすぐに食べる気満々ですが、笑
今のところ特に問題ありませーん。
母乳期までの赤ちゃんみたく、
ケトン体質に戻ると
糖質を摂取しても蓄積はされにくくなるそうですよ。
しばらく
ビールも糖質オフにするとします！笑
飲むのはやめない。笑
ワインや、
野菜、
お出汁、
タレ、に含まれる糖質は頂いているという
ゆるーい糖質制限ですが、
炭水化物は2ヶ月後に♡😆楽しみ！
身体と向き合う、、
これも流れか、、。
個人的には今年は、
3rd PLACEという対話の場を作ること。
そして、音楽活動も腰を据えてやること。
やりたいことは基本全部やる！
と決めています！笑
ワンマンライブやること。
CD出すこと。
オリジナル曲を増やすこと。
決めたら、
流れがやって来る。
明日は、
大阪に新しいカフェがオープンするレセプションがあるんだけど、
そこでもギターセッションすることに♡
そしてさらには、
さとる3rd PLACEでもお世話になっている
ステージアッププロデューサーのまみちゃんに、
「No Reason応募してみなよ！」
というお誘いで申し込んだ東京のイベントに
なんと出演が決まったのです
詳細は追ってアップしますね
決めたことは
自然の流れってやつが必ずやって来る。
最近はその流れが
めちゃ早く感じます。
その流れに乗ってみる。
来た風に乗ってみる。
どんな景色が見えるんだろう？
きっと思いもよらない想定外の世界（珍か、珍以外か。w）
が待ってるに違いない🌈
わくわく♡😆
【さとるinfo】
さとる博多でのセッションはマジであとにも先にもないかもなので、是非このチャンスお見逃しなく↓↓
絶賛、大好評にて開催中！！！
もーすぐですよー！あなたの3rd PLACEの１つに。
【No Reasonイベント】
★4/28鴨川ライブ&ギター教室
★5/11 ステージ立つのに理由はいらない!!!
京都カノンサロン
☆6/8 東京イベント