脳と身体を育てる

統合ワーカー&足ぷろファシリテーター

TOMOKOです。

私はこんな人です

TOMOKOさんのプロフィールページ小さい頃から勉強や対人関係に悩みを抱えていました。小学５年生のときに、友だちに誘われて教会に通うようになり、２６年熱心にキリスト教を信仰していました。仕事には恵まれていて、充実した生活を送りつつ、休日は教会の奉仕も行っていました。宗教のいろいろな制約があり、恋愛が上手くいきませんでした。信仰を優先して相手とお別れしていくうちに、どんどん自信を失っていきました…

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肋骨パッカーンについて

リブ(肋骨)が

フレアしている(広がっている)ので
リブフレアと言うみたいですね。

少し前に知りました。。。

肋骨の角度が、90度以上だと、
肋骨パッカーン（リブフレア）

だそうです。

私は以前はかなり開いていましたが

今は90度近くにはなったと思う✨

　
肋骨が開いていると

健康面では
□ 呼吸が浅くなりがち（吐き切れない）
□ 副交感神経のONが弱くなる
□ インナーマッスルが使えない
□ 腰痛の原因
□ 肩こりの原因
　
美容面では
□ ウエストがなくなり、寸胴に
□ 下腹がでやすい
□ 痩せている人は、肋骨が目立つ
□ 姿勢を保ちづらい
　
運動面では
□ 軸がぶれやすい
□ ひねりにくい
□ 可動域が狭くなる
□ パワーの伝達の低下
□ 怪我のリスクが高まる
□ 姿勢の安定に筋力をつかうため、リラックスしにくい・俊敏性に欠ける・動きに制約が出る
　