脳と身体を育てる

統合ワーカー&足ぷろファシリテーター

TOMOKOです。

以前は体型って

遺伝的なところは変えられない

と思っていたけど

そうでもないのかもと

思うようになった。

私が反射の統合を学んでいる

梅田幸子さんの子育て

興味深かったので

シェアしますね✨

#娘ファン通信
娘とわたし、身長5cm差
股下、目視では同じ

密かに生まれた時から

「プロポーションがいい子にしたい」と、

仮説に基づいて実験してきた

（足の長さだけではなく、いろいろ）。サンプル1件だけど、かなり成功。

わたしとスタイルが全然違う。
骨格は遺伝か？
遺伝は関係するが、いかようにもなる、と思う。
筋肉も、脂肪も。

娘、あとは、最近落ち気味の胸（胸が目立たないように猫背にしてる）、肩の位置を開いて下げたい。

#小学六年生

3歳までは小さめに育てた。母子手帳の平均ゾーンの下限あたりを目安に

統合ワーク・アドバンス（肆）でしている反射の統合ワーク（足のやつ）、背が伸びるタイミングで入れる

もも裏の筋肉をほめる

就学前のたんぱく質は、海草と豆と魚と玄米。その後、鳥。
いまは、豚や牛もこだわりなく

野菜はほぼ根菜

3歳で脂肪細胞の数が決まり一生変わらないので、3歳までは太らせない。
3歳以降は脂肪細胞が大きくなるか小さくなるかだけ

脚まっすぐになるよう、できるだけ注意してみておく

親の真似をするので、キレイに動く

原始反射の統合

食事は立腰と声かけ。
あまり一緒に食べられないけど

たくさんハイハイさせる。つかまり立ちをしても褒めず、できるだけ立たせない

たくさん食べなさい、と言わない。

いらないなら残しなさい。食べられそうにないなら最初から減らしなさい。足りなければおかわりすればいいのだから。

授乳の時の呪文
おっぱいには、栄養と愛情と免疫がたーっぷり入っています。必要なだけ飲んでね。

離乳食は、本人が興味をもつまで食べさせない。（ほんとはもっと遅らせたかったくらい）

おやつは、だいたいおむすび

市販のおやつもあげたが、1歳すぎても赤ちゃん用。ベビーかっぱえびせんとか。大人が食べてもおいしい

離乳食のスタートは玄米クリーム。玄米をやわらかくたいてすりつぶしたもの。
つくるの大変。けどこれ、大人がサラダにかけてもおいしいし、味見でなめていたら食べきってしまいそうなくらい上手い。
※玄米クリーム、粉砕はしない。

肉を食べなければ生野菜はいらない。サラダは外食のみ。小3くらいから

離乳食（初期）は、歯茎ですりつぶせるもののみ。玄米クリーム、アボカド、ひきわり納豆、根菜のスープ、豆乳と野菜スープで玄米クリームをのばしクリームスープ風、豆腐。くらい。

離乳食後も、粗食。

あ、レトルトのベビーフードもつかいました。

鉄棒をいっぱいする。家のすぐそばの公園にはないので、保育園帰りに残業と題して公園に行った。使い放題

公園に行こうと出かけても、途中を楽しむ。花壇を見たり、マンホールをさわったり、石を拾ったり、寄り道しまくる。この過程で自然と、歩く、走る、しゃがむ、立つ、をする。1時間歩かせるのは限りなく不可能に近い困難だが、寄り道しながらなら、1-2時間、自然と歩いているもの。しかも動きは多様

赤ちゃん時期は脇の下を抱えて、ぶらんぶらん遊び。美しい骨格と美しい筋肉は重力と仲良しなので、ぶらんぶらんで重力を感じるように。あと、筋肉や筋膜の歪みも取れる気がする。これは気がするだけ。

わたしの身体を愚痴る。脚が、お腹がお尻がウエストが……「こうなったらあかんのやな」と反面教師に。美的感覚を注入

美しいものも見せる。

フルーツは基本、食前。義実家などでは食後も可

ジュースは常備はしないが、ひどく制限もしない。ただし、100％のみ。ウェルチ、りんごジュース、モスは野菜ジュース。小さいころはみかんジュースを飲んだこともあるが、いまは好きではない。

小学4年生からは「これまで、親の采配の影響が大きかったけれど、これからどんなプロポーションになるかは、自分次第。食べ物、食べ方、姿勢、動き、反射の統合、心……親が関われるところはどんどん減るので、スタイル良くいたければ、気をつけて。親の責任は完了しました」と

プロポーションがいい子にしたい

というお母さまがいらしたら

そして、

子どもでなくても

取り入れられるところがあるなと🤔

上記に出てくる

原始反射の統合

は今からでもできる。

姿勢や体型、顔など

骨格も変わります

もちろん

小さいときから取り組む方が

いいでしょうが

発達は何歳からでもできるので

今からでもあきらめず

悩みだった私のO脚も

変わったよ

【オンラインで反射の統合】

梅田幸子さん監修

反射の統合美容プログラム

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