冬は生理が重たくて何とかしたい！

暖かい時期はまぁまぁだった生理が 

11月、12月と生理が重たくて 

寒いとあかん！助けて🆘😭　　 

という気持ちで申し込んだ 

さかもとともこさんの　

#美プロ 

足を育てる足ぷろ　と　

美容によい美プロ
両方とも

受けれるということで、 

めちゃくちゃ気になっていたやつ！ 

ともこさん、ありがとうございました🤩

結果、わたしの感想✨

(体の変化) 

手の甲の皮膚の血色がワントーンあかるく🫢 

手の指が微妙に細くなった 

(むくみがちょっと取れた？) 

太ももの裏が細く、ピップアップ✨ 

固める反射のセルフワークできるのが増えた✨ 

これ、めちゃくちゃうれしいです 

ふとした時、本番前とかに 

座ったまま大きく動かさなくて

自然にできるのが美プロの中にあるので、　

日常的に使える場面が増えました✨ 

体、心、思考のロスが減り、

楽でいられるセルフワーク、

めちゃくちゃありがたい😭 

そして、生理はというと

前月比　半減 

ここ一年間でいえば平均的 

反射の統合始める前と比べたら

ちょっと軽め

くらいだったかなと 

しんどい月と軽い月が交互に来るのですが、 

12月は寒いのとしんどい月だったので 

ぐわぁっと重たかったのかもしれませぬ 

生理の重さが
体のバロメーターにもなっているのがウケる。 

そして、今の課題は 

①一進一退な生理をさわやか生理に 

②ハートが喜ぶあり方を掘り起こして

気力の充実 

 おー！ 

なんか新しい自分がまってる✨気がする
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆