脚のロックがかかっている状態って？

ひざがピーーンと張っている人

時々見かけます。

これも足の反射が残っているかも。

足の反射２つあります。

丸まる系の反射と

ピーンと伸ばす、指だと反る反射

この反る反射は

首が座ってないくらいの

生まれてすぐの赤ちゃん 

ひざの上に乗せて

足の裏がつくと

ピーンと跳ね上がり

立つみたいな動きをします。

これがバビンスキー反射

と言う足の反射の一つ。

この反射が強く残っていると

張っちゃうんですね。

この足の裏

ひざの裏

ひざがちょっと内に入るような感じ

ロックがかかります。

ここ張ると

足首も

気持ち１～２ミリくらい

後ろにクッと入って

かかと側にロックがかかっちゃう。

本当はかかとに

スネが乗っかっていないと

いけないんですけど

それが後ろに後ろにいっちゃってる。

ここロックがかかっている

ピーンと張っている状態だと

動けないです。

実際試してみるといいかも

～実際に試してみる～

ひざの裏ピーンとロック

それで

一步進もうとしたらどうなるか

と言うと

前に押されるようにつんのめるか

ひざを緩めてあるき出すか

しないといけない

背中を押すってよく言うんですけど

このピーンと張っている状態で 

押されると

めっちゃ怖い

と思います。

なので押されると動き出せるんだけど

恐怖とともに動くことになりますし

そこの力みというものの中で

動いていくので

物理的にも精神的にも

結構ストレスがかかってしまう。

動けない人の背中を

押してあげるのはいいんだけど

ドーンと押すと

かなりの怖さになっていくし

行動力がその時はできても

疲れてすぐに止まってしまったり

次に動こうと思った時に

怖さがイメージに体感に

残ってしまって

次に動く時に動きづらい

ということが起こったりします。

ひざ緩めてると

動けるんですよね。

スポーツとか踊りでイメージしてみても

いいかもしれないです。

１００メートル走の

クラウチングスタート

あれは軽く曲げてる状態になっている

ピーンと伸ばしてないし

めちゃめちゃ曲げてない状態で

動きやすいポジションになっています。

ダンスとかするときもバレエとかでも

ピーンと伸ばす足とか

バレエだとあるんだけど

必ず動き出す前って

ひざ曲げてるんですよね。

曲げてジャンプする

曲げて動きはじめる

みたいな感じで

膝の裏は必ず曲がっている状態

野球の構え守備の構え

ひざを曲げてますよね。

バレエボールも

曲げています。

このようにすぐに動き出せる

対応できるときは

ひざ裏はゆるんで

曲げている状態になっていないと

いけないわけです。

ウォーキングレッスンとかでも

ひざは

足は伸びているんだけど

ひざ裏がゆるんでいる

という状態で動く

ということを教えているケースが多くて

足の反射が強く残っている人は

正しい動きがしづらい

なんていうのを見かけたりします。

動きやすさにこのロックというのは

大きく影響があって

普段から足ピーンと張っている

ひざがピーンしている人

動く

ということに

そもそも初動に

大きなストレスがかかっているか

ワンクッション必要になっているので

思ったら叶う

のところで

思う動いちゃう叶うという

自然の流れがしづらいんですよね。