明日からファスティングリトリートのイベントが始まります
今回は・・・
2泊3日伊豆長岡の温泉に宿泊しながらファスティングを行うのです
初の試み
主婦の方から・・・
「家族の分の食事を作りながらのファスティングはなかなか出来ない
」
とのことで、リトリート（合宿）でのイベントのご要望が
あったことがキッカケで実現しました。
日常から離れて、大自然の中で、ヨガを行ったり散歩をしたり・・・
岩盤浴や温泉もついているので、リラックス＆リフレッシュになることと思います
今日はファスティングイベントに向けて準備をいたしました。
今回は14人の方と共に行います
このお豆・・・
美しいでしょ
貝がらのような模様だから貝豆というのです。
一晩浸水させて、明日コトコト茹でます。
こちらは、酵素玄米と言って、炊いてから3日間寝かせて発酵させるの。
消化にとってもよい玄米なのです。
発酵度もばっちりです
明日はみなさまへ、ファスティング前夜に・・・
最後のお食事を提供させていただくので、
とっても楽しみです
