昨日から酵素ファスティングを行っています
ファスティングをすると、毎回色々な気づきがあって
とっても面白いのです
最初は、アトピー改善のためにはじめた断食でしたが・・・
今では、カラダの浄化はもちろん、
ココロの浄化、感性磨き、集中力ＵＰ、
時間の有効化による仕事の効率ＵＰ
などなど・・・
本当にさまざまな効果を実感できるようになりました
ファスティング中は自分の一番弱いところが表面に出ます。
例えば・・・
添加物の多いものを摂りすぎてしまった時は「頭痛」がでます
歯が悪い時は「歯痛」を超えて、すごく臭うの
ココロに不安を抱えている時はとっても不安定になります。
（上記はわたしの例です）
ファスティングを行うと・・・
自分の生活パターンからの改善策が見えてくるので、
終わった後の行動を計画することが出来ます
今回は、ココロにちょっぴり不安があったので・・・
２日目の今日は、「不安」な気持ちのクリーニングが出来ました
感情も出し切ることが大切です
わたしは・・・
過去に摂食障害を経験しているので、
不安になるといつも食べることで埋めることをしていました。
でも、ファスティング中は食べることが出来ないので、
不安を埋めることはできないでしょ（これは、錯覚なんですけれどもね）
そこで・・・
何をするかというと・・・
プラーナをいただくのです
つまり・・・
新鮮な空気をたくさんカラダに取り入れてあげるのです
自然と触れ合い、自然界からのエネルギーをたくさん取り入れてあげると・・・
不安の感情は消えていきます。
不安って目の前にある小さなことだったりします。
でも・・・
自然界のパワーは、時にそんな不安をかき消してしまうほど
偉大で、尊くて、強くて、優しいのです
ファスティングをしていると、普段食べることに使うエネルギーがそちらに行かず、感性にダイレクトに響くので、より、実感しやすくなります
今回は、個人指導しているクライアントさん３人も一緒に行っていますので、
より繋がっているように感じられることが、またまた嬉しいのです
頭が冴えている私ですが・・・
そろそろ眠りにつくことにいたします
みなさまおやすみなさいませ