お顔の印象は、毎日のクセで変わっていく

２週に渡りお届けしました

”体の左右差ラボ“

いよいよ最終章となります

第一弾では

『体の左右差ラボ第一弾「その“噛みやすい側”には理由が！！」』噛みやすい側＝体が選んでいる側体の左右差ってありますよね見た感じでもそうですがたるみやすい側疲れやすい側痛みが出やすい側むくみやすい側、、、みんなあって…

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そして第二弾

『体の左右差ラボ第二弾「無意識の立ち方が、左右差をつくる」』その立ち方、クセになっていませんか？「なんとなく同じ側ばかり疲れる」「片側だけがむくみやすい」そんな感覚ありませんか？前回は“噛み方”のお話でしたが今回…

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引き続き第三弾では

顔に出るクセは、体からのサイン

というテーマでお話をします

第一弾

「噛みやすい側」

↓

第二弾

「無意識の立ち方」

↓

第三弾

「顔に出るクセ」

左右差の現れやすいパーツ

お顔

実はここにも体の左右差が。。。

🌿顔は、毎日の使い方の影響を受けている

・片側ばかりで噛む

・何時も同じ側に重心をかける

・肩や首の緊張の偏り

こうした積み重ねは

少しづつ

・フェイスライン

・目元

・口角

・ほうれい線

など、お顔の印象にも現れていきます

🌿「年齢だけ」ではないことも

もちろん年齢による変化もあります

でも実際には

・片側だけむくみやすい

・片方の頬だけ下がる感じがする

・左右で疲れ方が違う

そんな“差”には

体の使い方が関係していることも

少なくありません

🌿顔だけ頑張らなくていい

ここで大切なのは

「顔だけをなんとかしよう」としすぎないこと

お顔は

・姿勢

・呼吸

・首や肩の状態

・体の使い方

こうした全体の影響を受けています

だからこそ。体が楽になると

お顔の印象も変わっていくことがあります

🌿サロンで大切にしていること

お顔だけでなく

・首

・デコルテ

・背中

・体のバランス

なども見ながら整えていきます

”顔を引き上げる“というより

その方が本来持っている動きや巡りを

取り戻すようなイメージです

🌿お顔を整える、軽い意識

お顔の左右差や印象は

強く鍛えるより

“動かしてあげる”

”力みを抜く“

そんな意識が大切なこともあります

例えば

・口角をフワッと上げる

・舌をゆっくり左右、上下に動かす

・「あ・い・う・え・お」を大きく発音する

・噛み締めに気づいたら一度ゆるめる

それだけでも

顔周りの動きや巡りは変わっていきます

「お顔も、頑張りすぎるより、“楽に動ける状態”が大切なのかも知れません」✨✨　

今日は

顔に出るクセは、体からのサイン

というテーマでお話をしました

３回に渡りお届けしました

体の左右差ラボ

いかがでしたか？

私自身も気をつけたい習慣です

意識する

イメージする

ゆるゆると実践

ほんの小さい意識ですが

思考と同じで

少しづつ、少しづつ偏る

〜気づいてあげる〜

これが

とても大切な労りにもなって

５年後10年後へと繋がっていきます

🌿🌿🌿🌿🌿

すっかり初夏に変化しつつある気候

まだ湿気も少なく、朝夕は冷えますが

それがあることがありがたい気さえします

気象痛なども感じる方があり

体調管理にはお気をつけ下さいね

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