「怖さ」と闘い続けると「怖さ」が大きくなる

マインドワークフォーカライザー・カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka)かよです。

 

「怖さと闘い続けると怖さが大きくなる」

 

この言葉を時々思い出すことがあります。

「怖さ」を完全に意識の外に出そうとするのではなく

「怖いものなんだ」「怖くていいんだ」と、その感情と普通に付き合う。つまりは「怖くない自分であろうとする」のをやめてみるんです。

 

そうすると、「怖さ」は自分の一部であると思えるようになり、自分サイズの扱える大きさに収まっていく。

これ

いろんなことに当てはまると思いませんか？

 

自分の中の暗い部分、嫌いな自分、ダメダメな自分…を無くそうと闘うのではなく「あるよね〜」と普通に付き合ってみる。

そうしたら、それはただの「個性」に変わるんです。

 

自分を責めてばかりの人は「責めるのを手放せないよね〜」と、自分に言ってあげる笑

 

ジャッジする自分も

怖がりな自分も

ダメダメな自分も

 

ひとつの個性ですから。

 

「ありのまま」って不完全なものです。

 

無意識に完全や完璧を目指している時は、ちょっと疲れている時かもしれません。

 

お風呂に入って、ゆっくりする時間を作ってみてくださいね。

 

 

人に話して、ほっこり緩みませんか？

 

【場所】オンライン(zoom)

【日時】応相談

【詳細】60分¥2500円(初回のみインスタフォローしていただいた方500円OFF)  

 

ご自身のお話されたいことをお聴きします。カラーボトル一言メッセージ付き。

 

 

 

 インスタ良かったらのぞいてください♡                                                                      

 

 

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