「変わる」のもあなたの自由

マインドワークフォーカライザー・カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka)かよです。

連休明けてしばらく経ちましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私は久しぶりに休みが取れた旦那さんと、ゆっくり過ごすことができました。

子ども達も、ゆっくりと新学期の疲れを癒していたようです笑

うちの家では、上の子は比較的早く環境に慣れますが、下の子はすごーく時間がかかります。

私もわりと環境の変化に弱いタイプですが、

「環境の変化」を楽しめる人とそうでない人、世の中にはいろんな人がいますね。

ただ

変化に弱くても「変わってもいい」と思っている人と、「変えたくない」「これしか無理」と思っている人では、ずいぶん違うと思ってます。

この世に変わらないものなんてない

そうした中で、後者のタイプの考え方の人はかなり生きづらいような気がします。

「今の時点ではこれがベストだけど変わってもいい」

と思っているほうが、選択肢が広くてなんだか風通しが良い感じがしませんか？

人は何歳からでも変われる…と、よく言われますが、自分の在り方は何度でも変えれば良いと思うのです。

もし、現状が自分の思うようでなかったり、何か悩みを抱えているとしたら

自分で納得するまで何度でもやり直せば良くて、変える練習こそが大切なんだろうなぁと思います。

とはいえ、私は変化に弱い方なんで勇気がいるのもとてもよくわかります。

なので

私は自分に「変わっていい」と声に出して言うようにしてます。

そうすると、「あ、そうだよね〜」と脳が単純に納得するんですよね(私が単純なだけか笑)

なんかね、自分に許可を出してる感じがします。

「変わっていいんだよ」って。

自分で言って自分に聞かせる

これカンタンですけど効果ありますよ♪

言ってみても、否定的な感情が出てくる人は、毎日言ってあげてください。

自分がどんな意識や思い込みに縛られているのか、ハッと気づける瞬間がきっと出てくるはず…。

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