「自分をゆるめる時間」を意識する

カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka kayo)です。

コロナ以来、ずっと人と会うのを控えていて(仕事上)、先日久しぶりに以前からお世話になっている方にお会いしてきました。

(↑メインは揚げたて串カツだったのに、撮り忘れました笑)

やっぱり会って話すっていいですね〜。

笑顔に癒され、いろんな話に一緒に大笑いできて幸せだなぁと思いました。

お忙しい中、時間を取ってくださったことに、感謝の気持ちでいっぱいになりました。

急に暖かくなったり、寒かったり、最近私の周りでも体調を崩している方が増えています。

人によって不調のサインは色々あるようで、サインに気づいた時に自分の体を労わってあげれたらいいですが、なかなか忙しいとそうもいかない…ということも。

まずは、

体が疲れているのか

心がしんどいのか

それとも両方なのか

自分に聞いてあげる時間を5分でも10分でもいいから持ってみてください。

私はとりあえず時間がない時は、アロマの精油が入ったオイルを使って首周りを軽く揉んだり、摩ったりしてます。

私、首と肩がめちゃくちゃ凝るんで笑

香りに癒されるし、オススメです。

 (↑最近私がハマっている「生活の木」　ボディーオイル　アルガン&ネロリ50ml)

そして時間のある時に毛布にくるまって、ゆっくりしてみるとか、お茶をゆっくり飲むとかしています。

そんな時間を持つと「あー疲れてたんやなぁ」と気づけて、自分を客観的に見ることができます。

忙しい渦中にいるとゆるめることを忘れるし、疲れていることに気づかなかったり、人によっては

「これくらい出来て当たり前」

「これくらいで疲れていてはダメだ」

なんて思ってさらに頑張る人もいます。

そんなことしてたら体が壊れてしまいますよね💦

ゆるめる時間大事です。

美味しいお茶やお菓子、アロマの香りや音楽などご自分の好きなものでレスキューセットを常備するのもいいかもしれませんね。

 幸運リースⓇ、ギフトも多くご注文いただいています。

ひとつひとつ手作りで制作していますので、世界にひとつだけの心のこもったプレゼントに・・・

お届けする方のイメージの色をメインに、幸運リースⓇを制作させていただきます。