不調を経験して
体調管理の大切さを知る
時間が経つと
ついつい忘れてしまうけど
元気な時ほど
メンテナンスが大切だなと思う
今日この頃
今日は
ゆっくり身体を感じてみました♪
基本元気だけど
首や肩に力が入っている
ゆっくり呼吸をして力を緩める
力を抜くとコリがあるのがわかる
これはもう要らないね
ふわっと外に出してしまおうー
そうして空いたスペースに
半透明のピンクの光を入れてみました
ほんのり暖かくて気持ちいい
「ねぇ主ー
身体の声を聞けるようになるには
どうしたらいいのかな？」
そもそも「聞けていない」は本当か
⇒んー
聞けてなくはないかな？
何となくはあるかも
でも確信が欲しくて
あると思えばある
ないと思えばない
どちらを選ぶ？
⇒私は「ある」を選びたい！！
「選びたい」？
⇒あ！
「ある」を選びます！
「ある」の世界へ行こう
身体がもう寝たいと言うので
今夜はここまで
おやすみなさい