今日は何度か
ほんのちょっぴり緊張する場面があって
楽しくできたらいいのになーと思った
昨日の主の話の中で
リラックスという言葉が出てきたね！
これについて聞いてみよう！
「ねぇ主、リラックスするには
どうしたらいいのかな？」
３の主
いらない感情は燃やしてしまえばいい
⇒燃やす❤️🔥燃やす❤️🔥燃やす❤️🔥
あ！
自分だけで頑張ろうとしてた！
４の主にお願いしようー
５の主
「リラックスについて
今の私が知る必要のあることを教えて」
何も考えない
頭を空っぽにする
呼吸に意識を向ける
身体の心地よさを感じる
⇒リラックスしよう！！って
ついつい意気込んでたね
教えてくれてありがとう
今夜は温かくして寝ようっと♪
おやすみなさい😴