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ランのプロフィール
ランの娘・約５年間不登校
吐きそうなつらい毎日
心理学を生かし不登校から脱出
現在、不登校コンサルタント。
不登校脱出オンライン講座、本の出版
その他メディアを通じて活動中。
ランの体験盛りだくさん！
以前のブログ
傾聴も声かけも自分が土台
不登校から脱出したいけど
何をしたらいいのか分からない。
そんな風に思ってる人も
多いと思う。
春は自然界が
陰から陽に転ずる季節なので、
とにかく自分を癒すことを
やってもらいたいです。
なぜなら、
あなたのエネルギーが枯渇していると
子どもを元気づけることが
できないからね。
あなたが悶々としていたら
家の中に
くら〜い空気が漂ってるはずだよ〜
声かけも、傾聴も、
あなたの心が整っていないと
できないです。
だから、
春の力を借りて、
あなたの心を整える
新たな習慣をひとつ作ってみてね！
もう不安になってネット検索したり、
不登校の知識で
自分を罰したりするのはやめようね。
第１位獲得
子どもの判断は言葉ではない
多くのママパパは
どんな声かけをしたら？
とか、
傾聴が上手くできない・・・
って悩んでるけど、
子どもはね、
親をよくみていて、
あなたの言葉よりも
行動で判断しています。
そして、
行動よりもさらに
あなたの雰囲気を感じ取って、
親は何を考えているのか？
あなたの機嫌はどうなのか？
を判断しています。
だから、
不登校回復は、
声かけや傾聴よりも
自分を整えることが大切なんです。
元気のもとは新鮮な刺激
整えるコツは５感を意識する
ランは、
この春、
新しい一つの習慣として、
ぬか漬けを始めました（笑）！
これ、
めっちゃ瞑想状態になります。
ぬかをこねる手の感覚、
香りを嗅ぎ、
発酵具合を感じる・・・
毎日一回ぬか床を混ぜ、
お漬物を漬けていると、
心が落ち着くんです。
母は壺と石を乗せて作ってたけど
ランはマンションだからジップロックで作ってます。
子どもの頃、母が毎日
お漬物をぬか床から出している姿、
気温が上がってきたから
漬かりすぎた！
と言っている姿、
ぬか床は
毎日混ぜないといけないのよ。
と言っていた母の姿。。。
いろんなことを思い出すんですよね。
そして、
日々いい具合にぬかが発酵し
育って行くのが楽しいです。
自分と向き合う時間になって
心が落ち着きます。
コレ、今日の晩御飯に食べるやつ。
うま〜 
ランのオススメは、
５感を感じること！
５感を刺激すると脳が刺激を受けて
リフレッシュするからね！
散歩でも、
風の香りを意識してみたり、
やることは
シンプルなことでOKなので
５感を意識してやってみてね！
自分を整える新しい習慣
何か一つトライしてみてくださいね。
きっと、
あなたの心に刺激を与えてくれて
癒されますよ〜
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不登校脱出オンライン講座
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では、
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