不登校脱出オンライン講座
いよいよ
9月3日(水)より
11期生募集開始！
年に２回の募集なので
お見逃しなく！
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明日から9月ですね。
朝はいかがでしたか？
ランは、
娘の不登校渦中の時、
新学期前夜のは心臓がドキドキして
眠れませんでした。
ランのプロフィール
ランの娘・約５年間不登校
吐きそうなつらい毎日
心理学を生かし不登校から脱出
現在、不登校コンサルタント。
不登校脱出オンライン講座、本の出版
その他メディアを通じて活動中。
ランの体験盛りだくさん！
以前のブログ
新学期が始まる前日は、
翌日の朝が気になって
眠れませんでした。
布団の中で目を閉じても、
明日の朝、
ちゃんと起きてくるのかな？
２学期からは
学校に行くって言ってたし。。。
起きてこないんだろうな。
起こすのは、
何回までにしよう。
7時に声かけして、
15分後にもう一回。
そして、
それでも布団に潜っていたら
明るくおはよう。
朝だよ〜
って言おう。
それでも、
起きなかったら！？
どうしよう。。。
無理やり起こすのは
絶対に明日はやらない！
そんなことを
何度も何度も頭の中で
繰り返すのです。
期待と不安。
考え始めると眠れなくなるのです。
そんなときランは、
胸に手を当てて、
心の中で何度も唱えました。
きっと大丈夫。
〇〇ちゃん、愛してるよ〜
それを繰り返しながら、
眠りについたことを覚えています。
朝になって分かる現実。
起こしても起きられない。
布団の中で
葛藤している娘を見ていると
背中を押した方がいいのでは？
と思ってしまって、
何度も娘を起こしてしまう自分。
あれだけ昨日の夜、
頭の中で
繰り返し考えたのに！
無理やり
起こさないって
決心したのに！
結局、
娘を置いて会社に行く自分。
私は駅までの道を、
泣きながら歩きました。
娘の行っていた中学は、
科目によって
夏休みの宿題の提出日が
違っていたので、
仕上がっている宿題だけでも、
出さなければ。。。
まだの宿題は
今日させたかったのに。。。
あの調子じゃ無理だわ。。。
仕事早く切り上げて家に帰ろう。
あの子と話をしてみよう。
仕事中も
いろんなことを考えました。
でも、
娘は思うように動かない。
そうするとまた眠れない。。。
そんな日が続く夏休み明け。
本当にしんどかったです。
小さな心のケアが大切
私は数年後、
乳がんになったのですが、
そんな私が今、
あなたに伝えたいことは、
あなた自身の心のケアです。
ほんの小さなことでいいから
毎日、
できたことを拾い上げて
自分をほめてあげてほしいのです。
軸がブレブレになる新学期、
私はよく
会社帰りにカフェで一息ついて
気持ちを落ち着けていました。
帰宅したら、
ただいま！
笑顔で元気に声を出そう。
布団に潜っている娘にも、
今日はお昼ご飯ちゃんと食べた？
明るく声かけをしよう。
布団にまだ潜って寝ていたら
一緒にご飯食べよう！
と声をかけてみよう！
暗い顔はしないぞっ！
そんな風に
自分を鼓舞して家に帰っていました。
今、思うのは、
ちゃんと
頑張っていた自分を
認めていたらよかったな〜
と思うのです。
やれなかった自分ばかり
フォーカスして
自分を責めていたし、
どうしたらいいの！？
って答えを求めて、
こんな対応したらいいのかな？
あんな対応の方がいいのかな？
自分がなんとかしなきゃって、
一生懸命になって、
どんなにしんどくても
頑張っている自分がおいてけぼりで
全然自分をいたわっていませんでした。
だから、
今、つらい思いをしているあなた。
私、
しんどかったのに会社へ行った！
明るくただいま！って言えた！
子どもに明るく声かけできた！
今日も晩御飯作った！
洗濯やって寝た！
すごい！私。
そんな風に
頑張った自分を拾い上げて
認めてあげてください。
あなたは日々
頑張っているんです。
それは、
紛れもない事実なんです。
最後に
新学期前夜、
不安で眠れないママへ。
不安で眠れないときは、
胸に手を当てて
きっと大丈夫。
〇〇ちゃん、愛してるよ〜
とつぶやいてみてください。
言霊っていうじゃない？
きっと、
あなたの思いは叶うからね。
新学期。
今日もよく頑張った自分を、
どうか認めてあげてくださいね。
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