人生を変えるのに必要なのは、
すごい学びとか、
すごい努力とかじゃない。
トイレに行きたい時に、いくことだ！！笑
（まじめな話）
トイレ、我慢してない？
なんでそうなるかというと。
人間は、思考と感情があります。
思考＝善悪、損得、優劣、事実とは違う刷り込み、思い込みなどで、選択しようとします。
感情＝純粋な本音＝体の感覚の、好き嫌い で、選択しようとします。
人間の多くの悩みが、
思考で選択をして、自分を忘れてるからだと
わたしは思っています。
いろんなとこで見聞きしてた話が、
今日ストーンときて。
思考＝心の彼氏
感情＝彼女（自分）だったとして
（男性の方は反対で想像してもいいのかな）
彼氏に「お手洗い行きたい」
っていったら
「は？我慢しろよ」
「えー、めんどくさい、今行かないといけないの？」
「子どものこと見とけよ！トイレくらい後でもいいだろ」
とか常に言われたら、どうですか？
彼氏に、「ちょっと疲れたから、（休みたい）お茶しよう」
っていったら、
「次に行くところがあるからダメ。スケジュールつまってるの。
ゆっくりしてる場合じゃないから。」
「疲れた？がんばれよ！」
「何いってんの？お茶するとか、許されるわけないじゃん」
とか常に言われたら、どうですか？
ひどくなーーい？？？！！！
ちょーーひどい。
すごい嫌。笑
だがしかし、
そのひどいことを、
自分の中でやってる人は多いと思うのです。
トイレちょっと我慢するとかって、
すごい細かいことです。
でもそれをし続けたら、
自分との関係（思考と感情の彼氏彼女の関係）が
悪化するのは、
さっきの例を見たら
わかるよね。
自分にひどいことしてるって、
わかるよね。
んでんで、
おそらく多くの人が、
その本当の感情をむしして、別のことで満たそうとする、
ループに入ります。
「お手洗いに行きたい」っていったのに、
「ダメ」って言われたから、
行かないことを選択（思考で選択）する
↓
彼女、しょんぼりする
↓
しょんぼりを満たすために、
スイーツを食べたり…
買い物をしたり…
別の恋愛をしたり…
旅行に行ったり…
（しょんぼりを満たすためじゃなくて、
好きだからやってる、はまた違うから、
行動はあくまで例えね。）
一瞬満たされるけど、
また彼氏にひどいことを言われ
しょんぼり
満たそうとする
はい、ループですね。
いや、トイレ行ってええねんで！って話。
まぁトイレは例えでもあり、事実でもあるんだけどね。
トイレ以外だと、
例えば、体調悪いので会社休みたい、とかね。
許されるわけないじゃん！は？がんばれよ！とか。
それ、ただの思い込みだから。しんどいなら、休んでも、大丈夫。
って話。
その、一番ハードルが低くて、自分の感覚の中でも
わかりやすいのが
トイレ行きたい
だと思うって話ね。
そんな身近な単純なことでさえ、
自分の感覚をむししながら、
仕事のこと、人間関係のこと、みたいな
おっきいことで悩んでてても、
疲れるだけだと思うんだわ。
だってそこでも、思考彼氏がひどいこと言ってくるよね、きっと。
悩んでもいいけど、悩まなくていいから！
正解とかないから、探さなくていいから！
がんばって、認められようとしなくていいから！
ちゃんとしようとしなくていいから！
それより、
トイレ行く方が、大事だから！！
ま、じ、で。
いい気分になるのが大事って、
よく言われるけど
なんかするとかより、
トイレ行きたい時に、行って、ほっとする。
それが、いい気分。
そんなもんだぞ！
大事なんだぞ！
かんたんかんたん。
さ、トイレ行ってこよ。笑
アデゥー
みじょりんより