新年を迎えて早3日が過ぎましたね。
昨日は、娘のリクエストでパステルアートでフクロウを描きました🦉
布ナプキン工房なのにどうしてパステルアート⁈と思われる方もおられるのでは・・・。
昨日、5歳の娘にも『お母ちゃんは、布ナプキン作る人やのになんでパステルアートも描くの⁈』と聞かれたの。
パステルアートと布ナプキン（月経）は、全く別物で関係が無い様に思われますが私の中では繋がっています。
月経と布ナプキンの講座をしていると生理痛のある方が多くて身体的な改善や生活習慣の改善も大切ですが（心が疲れてストレスが溜まっている場合）や（心がギュッと凝り固まっている場合）も見受けられて、その心を色鮮やかで綺麗なパステルアートを描いたり眺めたりする事で解れたら良いなぁと取り入れています。
私自身が絵を眺めるのが好きでストレスの根本的な原因を取り除くのはもちろんですが、絵を眺める事で心がほわっと緩んだり和んだり元気をもらっているから。
アートには、人を癒したり元気にする力があると確信しています*\(^o^)/*！
普段人は、一日中色々な事を頭でグルグルグルグル考えているのでパステルアートに集中する事でそのグルグルがリセットされて頭の中が整理されたり閃きがやってくる事も。
あ、これはパステルアートを誇張して良く表現しているのでは無くて私の体験談やパステルアートワークショップに来て下さった方の感想からそう感じるんです。
心がギュッとなっている時は、呼吸も浅くて血流も悪く身体が冷えがちに
そんな心を解きほぐして浅い呼吸を深く血流を良くすると身体の調子が本来の自分の状態へと戻っていく。
絵を描くのが大嫌いで逆にストレスになる・・という方は、スルーして下さいね。他にストレスを緩和したり発散したり出来る方法は色々あるので自分に合った方法を見つけましょ。
布ナプキンやパステルアートで生理痛が無くなるとは言いませんが、自分を見つめ直すきっかけになると思ってます。
月経の講座では、生理痛の要因と考えられる事●プロスタグランジンについて
●食生活
●冷えとの関係
●骨盤底筋や骨盤の中は⁈
●子宮の発達から
●子宮の病気
●昔の生活・今の生活
など多方面からお伝えしています。
また、紙ナプキン・布ナプキンどちらが良くてどちらが悪いという捉え方では無くて両方知ってご自身のライフスタイルや身体に合わせて使える様に提案しています。
1月28日は、天理市からの招致で【かがやきフェスティバル】で1講座を担当します。気になる方は、こちらから↓
申し込みは、1月5日からTEL・FAX天理市ホームページで男女共同参画課まで。
