こんにちは
わたしはまだずっとレポートを書いています。
でもそれに取りかかるまでに
ダラダラしてしまうᯅ̈´-
こんな状況をどうすれば打開できるのか
書いてみました。
まず、
レポートを始める前にダラダラしてしまう
ここから
改善していこうと考えました。
そして、
ダラダラしない日もあることに気づいたのです。
ダラダラしなかった日は
ダイムリミットがあったんです。
ですから
日々タイムリミットを
細かく設定するといいです。
例えば、この作業は
必ず午前中にやると決めて
ちゃんとそれを守るようにする
これは自分との約束も守れたという
裏効果もあるので
とっても良いです
思い出してみてください
例えば
学校に通っていた時
時間刻みで
スケジュールが決まっていましたよね？
だから
自分の意思がなくても
ダラダラしなかった
裏を返せば今は自分の意思で
ダラダラしているꉂ🤣𐤔
いまから
そのダラダラをなおすには、
誰かの監視を置くか
人と共同のタイムリミットをもうけることが
有効です。
ひとりで勉強している
インスタアカウントの方は
こぞって
カウントダウン形式などを用い、
時間管理をしています。
時間を意識するんですね🕰️
最後に、
タイムリミットを決めて
それを守る練習をすると、
ダラダラ時間を
減らせるようになりましたので
お知らせします📢
でも
わたしは時間がかかりましたから、
誰かと協力してやるほうが
早いと思います。
自己紹介・肌の弱さはピカイチで思春期にはニキビ、その後はニキビ跡のクレーターに悩む
・乗り物にも弱い（酔う）
・髪をサラサラにしておくことが好き
・大学生
・ダイエットに成功し、10年以上体重をキープしている
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