誰かの体験談を聞いて、

「私もそうなりたい！」

って思う。

 

 

いやぁ、それは人間の心理だけど、

どうやら私はひねくれている

（前から気づいていたけど）ので、

 

そんなん、誰しも当てはまるわけじゃねーよ

 

って思っちゃうんだよね。

 

だから、特にハーブを飲んで、

こんな良いことがありました

的な記事やら、投稿には、

 

すごーい

 

なんて思えない。

 

いやいや、あなたがそうでも、

私はそうとは限らないぜ。

 

と思っちゃう訳ですよ。

 

 

その理由

 

●体質の違い

例えばカフェインの分解能力は遺伝的に決まってるから

コーヒーやマテ茶を飲んでも平気な人と、

不眠や普通を感じる人がいる。

 

●生活習慣の違い

食生活で、ビタミンC不足だと、栄養の吸収率が違うとか、

運動している人の方が代謝が高いとか。

 

●同じハーブを飲んでも、効き方が違う。

胃が荒れている人には、リラックス系のハーブは

不向きです。

胃の具合が悪いからと、リラックスハーブを飲めば

良いって訳じゃない。

 

 

 

✅取り組む前に自分の体質を知る
✅生活習慣を整えると、ハーブの効果を最大化できる
✅ 「これが絶対に効く！」という言葉を疑い、柔軟に取り入れる

 

 

柔軟に取り入れる！

うん。その言葉に尽きる

ハーブティーを飲まない理由はないだよ。

体のどこかに良い影響はあるはずだからね。

だから、好きなハーブを美味しく飲もう。

 

 

 

 

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