残暑バテ、秋バテ
という言葉、知ってます？
数年前から言われてるみたいです。
つい最近もテレビで観ましたが、
残暑バテというのは、
夏の間に、知らず知らずに溜まった疲れが
この季節に、体調不良として
現れることを言うようです。
自律神経が乱れるってことですね。
そうならないために、
日ごろからケアしていきましょ。
いつも言うことですが、
運動、食事、睡眠。
怠ってると、あとで痛い目にあいます。
分かっているけど、なかなかできないのも、分かる。
すでに、バテ気味になっちゃったら…
なかなか、このハーブが良い！
って断定はできないけど、
とりあえず、美味しいなと感じる、
香りの良いハーブを選んでください。
リラックスが必要な人には、
カモミール、レモングラスなど。
気持ちを上げる必要がある人には、
ローズマリー、ペパーミント
というように、人それぞれなんです。
でも、美味しいと感じるハーブは
自分に合っているものだから、
美味しく頂きましょう。
この、酷暑も今日で終わりかな？
体調整えていきましょう。
お申込み、お問い合わせ
https://ws.formzu.net/fgen/S61167969/
インスタ更新中♪
ラコンテコンドウ HP
https://www.raconte-kondo
カウンセリングハーバリスト協会 HP
公式LINEで、
「誰も教えてくれないハーブの効能」
PDFプレゼント中！
登録してね
