先日、とある助産師さんの

インスタライブを見ていましたら、

 

「お乳にしこりが気になるのですが、

　〇〇ブレンド※は

　乳腺炎予防になりますか？」

という質問をお見掛けしました。

※某ハーブティー会社から出している

　ブレンドハーブティーのこと。

 

その助産師さんは、

「そのハーブティーは知らないけど、

　飲んだからって、乳腺炎にならないという

　エビデンスはないと思いますよ。

　それより、多方面からのケアのが大事。

　ストレスケアとか、睡眠とか。」

と、答えていました。

 

うん。全くその通り。

 

ちょっと気になって、、

そのブレンドが何のハーブを

使っているのか、

調べてみました。

 

 

カレンデュラ…サポニン入ってるから、

　　　　　　　血管の掃除かな？

クリバーチ…リンパの流れを良くするハーブね。

エキナセア…殺菌だわね。

ペパーミント…殺菌だわね。

 

うん、美味しいと感じるなら、

飲み続けても良いですよ。

 

大事なのは美味しいと感じること。

 

乳腺炎の原因って、

10年前は、「脂っこい食事」と言われていたけど、

今は違って、

「ストレス」

なんですって。

 

だから、美味しいと感じることは、

ストレスケアにつながるのよ。

 

美味しいと思うハーブを飲んでね。

 

 

 

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