あまり体調を崩さないと自負していた
私ですが、
年齢を重ねるせいなのか、
時に不調があったりします。
先日、夜中に突然の胃痛で目が覚めました。
痛みで目が覚めるって、
かなり痛かった訳です
①とりあえず、我慢して寝ようとする。
↓
②寝る向きをかえて寝ようとする。
↓
③気づいたら寝ていた。
という流れで、朝を迎えることができました。
朝には、痛みはないけど、
胃がすっきりしない感じは残っていました。
そんな朝、
とりあえず、目覚めの白湯を飲むのは
いつも通り。
この後に、飲みたいハーブを選んで飲むのですが、
私が選んだのは
ベルベーヌ（レモンバーベナ）
原因を考えてみたのですが、
前日、食べ過ぎたこともなく、
大きなストレスを抱えている訳でもない。
・・・とはいえ、多少ストレスはあるから、
ストレス性の胃痛かな。
なんて、自分で分析。
自律神経を整えてみようと、
このハーブティーにしました。
カモミールでも良かったと思いますが、
私の気分がベルベーヌでしたから。
（って、どんな気分じゃ）
しかも、薄めに淹れました。
胃が不調の時、胃に負担をかけては
いけません。
優しい飲み物でないといけません。
最適なのは白湯だと思っていますが、
ハーブティーを飲むなら、薄めに。ね。
胃をやさしくケアしてあげましょう。
※胃の不調時、原因が食べ過ぎだったら、
カモミールは適しませんよ。
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日程 5/19（木）
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日程
令和4年 5/17、6/21、7/19、9/6、10/4
10時～14時半（終了時間は前後することがあります）
※日程は変更する場合があります
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