私はハーブティーを
扱っている訳ですが、
実はコーヒーも好きです。
ハーブティーを飲むようになって、
コーヒーを飲まなくなった。
というお話をよく聞きます。
それはとても良かったと思います。
でも、決してコーヒーが悪ではない事も
伝えておきたい。
（というのも、私がコーヒー好きで辞められないから）
コーヒーの何がいかんかと言うと、
カフェインの含有量が多いから。
カフェインってね、依存性があるんですよ。
5時間ほど経った時に、
また飲みたくなる。
それを繰り返すと、
カフェインが切れた時に、
イライラするとか、離脱症状が
出るようになったり・・・
まぁ、そこまで行くと、飲みすぎです。
1日1杯や2杯ならいいんですよ。
むしろ、1日1杯、2杯なら、
リラックス効果も期待できる。
カフェインって興奮作用じゃないの？
と思うでしょ。
確かに、カフェインは交感神経を上げるもの。
だけど、コーヒー豆の香りは
リラックスに導きます。
1日に5杯も6杯も飲んでいるのなら、
その1杯をハーブティーに変える必要は
あると思います。
1日5杯はさすがに飲みすぎ。
胃も荒れて、よくないですよ。
コーヒーを辞めて、
ハーブティーにしましょう。とは言いません。
1日1杯はハーブティー。
1日1杯はコーヒー。
と、いろいろ飲んでみて欲しいと思います。
日程
令和4年 1/24、2/7、21、3/7、3/14
10時～14時半（終了時間は前後することがあります）
※日程は変更する場合があります
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創業支援コース 日程はリクエストで決定します。
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