寝ると嫌なことは忘れる人は健康である

少し凹む事があったら、

どうするか。

私の場合、

早く寝たい。と思う。

寝たら忘れるのかというと、

完全に忘れる訳じゃないけど、

少し気がおさまるかな。

朝、起きてもクヨクヨするのは

健康的じゃないよね。

というのも、

幸せホルモンとも呼ばれる

「セロトニン」がちゃんと出ている人は、

寝ることで嫌なことも忘れて、

元気になるそう。

もし、寝ても凹んでいたら、、、

そんな時のハーブティーは

セントジョーンズワート。

※薬物相互作用があるハーブなので、

　薬服用中は注意が必要です。

セロトニンをしっかり

活用して、

気持ちも明るくいたいですね。

日程

11/9、11/15、11/22、12/13、1/17　満席

10時～14時半（終了時間は前後することがあります）

※日程は変更する場合があります

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土曜は幸田校にて、リクエスト承ります。

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