昨日のブログでは、先週末に
ワクチン2回目を摂取後の
副反応について記事にしました。
症状が全く無いという人も居ますが、
なんやかんや体調に変化があった人も
多いですね。
私は発熱と頭痛。
熱が下がっても、頭が痛かったです。
副反応が出ている間、
意識して水、白湯、OS1などの
水分は摂るようにしていました。
少し、落ち着いたときに、
ハーブティー飲みたいなと、
自分で淹れることに。
頭が痛いときのハーブティーって
いろいろあります。
でも、状態によって、
選ぶハーブも違います。
緊張して頭が痛いなら、
カモミール、リンデンなどの
リラックスハーブ。
常に緊張しすぎて、気が緩むときに
頭が痛くなるなら、
ローズマリーなどの
すっきりしたハーブ。
でも、今回は、副反応。
さすがに、どのハーブが良いのか
分かりません。
そんな時は飲みたいハーブを飲む。
私が選んだのは
パッションフラワー。
パッションフラワーに含まれる
アルカロイドは、脳関門を通る成分。
「中枢神経に作用して、リラックスする」ハーブです。
脳関門を通るということで、
淡い期待を込めて、
このハーブを選びました。
アルカロイドは、熱湯でちょっと長めの
抽出時間で出てきます。
だから、苦いですよ。
この苦みが心地よく、
とてもおいしかったです。
今回、パッションフラワーを飲んだから、
頭痛が和らいだ・・・
なんてことはありません。
でもね、おいしいハーブティーが飲めて
満足でした。
この、満足感が結局は体にいいんだと思っています。
好きなハーブを選んで飲む。
ハーブを知って、ハーブを生活に取り入れてみましょう。
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