こんにちは。近藤です。
先日、健康診断がありまして、
即日、血液検査の結果を
貰ってきました。
予防が大事！
なんて常に言っている私ですが、
なんと、腎臓の数値が悪かったのです
腎臓のろ過機能が若干弱っているそうな。
原因として、
血液中に糖分が多い
血液がドロドロ
水分摂取が少ない
運動不足
などがあるそうで、
思い当たるのは、
コンビニスイーツです。
私ね、コンビニコーヒーが好きなんです。
で、ついでにスイーツ買っちゃうんですよ～
それがいかんのよね
ということで、
暫くは
体の為に
●マルベリー
●クミスクチン
をいつものブレンドに
入れてみようと思います。
クミスクチンってね、
ジャワティーのことです。
ジャワティーと言えば聞いたことあるかな？
結構飲みやすいお味です。
クミスクチンはカリウム豊富なハーブ。
腎臓に良いからと言っても、
かなり腎臓にダメージが、
すでにある場合は飲んじゃだめですよ。
それと、マルベリーは
血糖値上昇を防ぐハーブ。
糖分がブドウ糖に代わるのを
防いでくれます。
（どんな糖分かでも変わりますけどね）
本当は悪くなってからじゃなくて、
予防の為に飲んでほしいハーブです。
（あ、自分に言ってるかも）
ハーブを健康に役立ててくださいね。
日程
通学、オンラインクラス
1/18、2/8、3/15、4/19、5/17、6/21
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