お肌に良いハーブって
色々あります。
ビタミンCが豊富なローズヒップ。
代謝をよくするローズマリー、
ルイボス。
女性らしさを出す、ローズ。
等々。
でもね、私が今イチ押しハーブは、
「ヒッポファエ」
シーバックソーン、サジーとも言います。
何が良いかって、
ビタミンA、C、Eを含むことと、
ハーブには珍しく、
パルミトレインン酸が豊富なんですよ。
パルミトレイン酸というのは、
血管をしなやかにするとか、
体脂肪を減らすとか、
お肌に良いとか、
いいことばかり！
元々人間のお肌にあるものですが、
歳とともに減ってしまうもの。
補いたい物の上位に上がります。
それが摂れるハーブって
珍しいんですよ。
でね、ここ、ポイントです
水に溶けない成分は
ハーブティー飲んでも
摂取できません。
パルミトレイン酸は、
脂溶性成分。
水には溶けません。
じゃ、どうすればいいかというと、
圧搾ジュースです
「サジージュース」
で検索してみてください。
かなり酸っぱいです。
いつもは炭酸割で飲んでいましたが、
おすすめは豆乳割です。
酸と反応して、とろんとした飲み物になります。
大豆イソフラボンも豆乳から
摂れるし、イチ押しの飲み方です。
ぜひ、試してみてね。
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