先日、内藤友美ちゃんの
美リアライズ朝活に参加しました。
いつもは、ハーブティーを
出させていただいてるのですが、
今回はオンライン開催だったので
ハーブティーは無しでの参加。
今回のテーマは
「習慣力のつけ方」
私が今、習慣にしたいことは
●毎週日曜に作り置きおかずを作ること
●家での運動
これを、どうして習慣にしたいのか。
習慣にできたら何が待ってる？
などなど、細かくコーチングが
進められます。
一人じゃなかなか掘り下げることが
できないので、
こういう朝活は非常に
頭がクリアになります。
習慣にしたくてもなかなかできない
「運動」ですが、
反対に習慣にできてることって
なんだろう？と考えてみると・・・
●ブログ
●インスタ
●玄関掃除
●トイレ掃除
ほぼ毎日やっています。
どうして毎日できるのかというと・・・
ブログとインスタは仕事だと
思ってるから。
認知してもらうための行動は
色々あるけど、
無料でできるツールは上手に
使い倒したい（笑）
だから毎日やってます。
玄関掃除とトイレ掃除は
ただ、きれいだと気持ちいいという理由。
もし、運動も気持ちいいということが
わかったら習慣にできるのかも。
とりあえずは
1日少しでも、続ける。
続けたらどんな私が待ってるか。
そんなことを考えながら
宅トレ、とりあえず続いています。
こうやって、モチベーションを
上げてくれるのがこの朝活の
良いところ。
次回は、6/22。
オンラインでなかったら、
ハーブティーをご用意させていただきます。
公式LINE 
＠vzc1011a
日程
4/22、5/27、6/24、7/15、8/26、9/16（水曜）
5/18、6/15、7/13、8/24、9/14、10/19（月曜）
10：00～14：30（終了時間は前後することがあります）
Zoomでの授業となります。
土曜は幸田校にて、リクエスト承ります。
創業支援コース 日程はリクエストで決定します。
お申込み、お問い合わせ
https://ws.formzu.net/fgen/S61167969/
公式LINE 配信中
友達追加お待ちしています。
岡崎市、豊田市、安城市、蒲郡市、碧南市、刈谷市、大府市、豊川市、豊橋市、
東海市、半田市、知多市、名古屋市・・・
多くの方にご利用頂いています。
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