なんとなく耳の違和感を覚え、
耳鼻科に行ったら、
低音障害型感音難聴
と診断されました。
という昨日のブログの続きです。
低音障害型音感難聴や、
めまいなど、耳のトラブルの場合、
耳の中のリンパ液が滞ることから
起こると考えられています。
原因はなかなか絞れないそうですが、
☑気圧の変化
☑睡眠不足
☑ストレス
などなど。
実際、どれも当てはまらないなーと
思うのですが、
何かが重なって引き金に
なったんでしょうね。
じゃ、ハーブティー、何飲む？
って考えると、
シベリアンジンセン
ホーリーバジル
これらは、ストレスに対応するハーブ。
ルイボス
エルダーフラワー
ローズマリー
ダンディライオン
こちらは温めのハーブ。
体を中から温めて、
リンパを流すようにして、
ストレスから守るハーブを選びます。
でもね、
本当に一番大事なのは
予防すること。
日ごろから体を温める。
（体内のね）
リンパの流れを良くする事を
気にしなくちゃいけません。
ハーブティー飲んでるだけじゃ
足りないんです。
ちゃんと、
運動、睡眠、食事。
バランスが大事だなって
つくづく感じました。
先日、DJ KOOさんが
テレビで言ってたけど、
「健康でいることは当り前じゃない」
って、本当だなと、日々感謝しようと思うのでした。
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