ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
女性ばかりが集まる会に
参加した時に、
「暑くない？」
「顔がほてるわ」
なんてお話がでていました。
女性ばかりの会ですが、
殆ど私よりお姉様方。
暑くない？と言われましたが、
いや、ちょっと寒いくらいで(-_-;)
「更年期かしらね～」
なんてお話になりました。
女性は避けて通れない
更年期。
更年期って、閉経の前後
10年のこと。
女性ホルモンが減って
しまうことからくる、
体調の不調が
更年期障害。
この、更年期の
不調は人それぞれで、
何も感じない人もいれば、
とても辛い症状の人も。
でもね、どうして
辛い症状が出るか、
知ってるだけで少しは
不安が和らぐもの。
そして、減ってしまう
女性ホルモンを補う
ハーブが存在します。
正しい使い方で
ハーブを活用して欲しいです。
だから、
更年期の不調には
このハーブが良い。
と、安易に言えないのが
辛いところ。
ちゃんとカウンセリングをして
合うハーブを紹介したいなと
思うのです。
女性ホルモンの
エストロゲンを補充したい
なら、
エストロゲン様のハーブは
いろいろあります。
それが有効な人、
有効でない人もいる。
そんなことも、
でお伝えしています。
とりあえず、豆腐や
大豆は食べて損は無いので
おすすめしますが、
イソフラボンの
効き目がないって人も
いるので、
万人に大豆が良いって
訳じゃないんだな。
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