ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
全5回の講座の、4回目を開講しました。
4回目は自律神経について。
ストレスフルな時代だからこそ、
ハーブを上手に活用して
ほしいものです。
この講座、座学は体のしくみ
のお勉強もします。
解剖生理学です。
っていうと、難しそうに
思えるかもしれないけど、
体の仕組みを知ると、
どうしてハーブが良いのか。
ハーブのどの成分を
効かせたいのかが
分かります。
今日は胃の仕組みも
お伝えしました。
実は、昨日飲みすぎた私。
胃がもたれていました。
こんな時はどのハーブが
いいのかな。
身をもって伝える。という感じでした（笑）
講座内で、
皆さんのストレス解消法は？
とお尋ねするのですが、
●しっかり寝る
●おしゃべりする
●マッサージに行く
と、それぞれのストレス解消法 を
持っていらっしゃるようす。
そして、
●あえて何もしない
という意見も。
ホントにね、
ついつい予定を入れてしまう。
空いた時間は何もしない！
これ、結構簡単なようで
できないことです。
私も、そういう時間を
大事にしたいと思います。
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4期生
火曜クラス 10：00～14：30 幸田校
5/14、6/25、7/23、8/20、9/24
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15日（水） ペライチ作成講座＠ラコンテカフェ
22日（水） ルルベちゃんレッスン＠ラコンテカフェ
28日（火） 10：00 産後ママのおしゃべり会
6月
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11日（火） 11：00 大人のBBQパーティー
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