ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
春は解毒（デトックス）に
適した季節。
冬に溜め込んだものを
出すのにちょうど良い。
春のお野菜、
なばな、タラの芽などなど、
ちょっと苦みのあるお野菜。
体の老廃物を
出しやすくしてくれる
お野菜です。
ハーブティーも
毒出しのハーブが
あります。
代表的なのは
ダンディライオン。
香ばしくて、
おいしいんですよ。
食事と一緒に
ハーブティーも
デトックスの
ハーブを選んでみて
下さいね。
↑写真は
インナービューティープランナー
お料理教室のもの。
お野菜がたっぷり
食べられるお料理です。
ハーブティーには、
いろんな効能があります。
体に良い成分が
沢山入っている。
だからと言って、
ハーブだけ飲んでいたら
健康になるかって
言うと、そうじゃないんです。
ちゃんとお野菜、
お肉、お魚は必要。
バランスの良い食事と、
適度な運動。
ホリスティックに見て、
バランスの良い
生活も心掛けなくちゃ、
健康は手に入れ
られません。
体の中からも
外からも
健康的に。
ということを
お伝えしたいと
思っています。
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1期生
第3月曜クラス 10：00～12：30 幸田校 満席
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第3木曜クラス 10：00～12：30 岡崎校（お子様連れ可） 満席
1/24、2/21、3/7、4/18、5/23
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4期生
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