ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
インフルエンザが物凄く流行っていますね。
次女（小1）の学年でも学級閉鎖が出ています。
学校からの一斉メールが来ると、ドキドキしてしまいます。
インフルエンザや風邪は、予防が大事。
罹患してしまったら、諦めておとなしく過ごすしかないですが、
予防はいくらでもできますからね。
まず、手洗いとうがいとマスク。
これ、絶対です。
ハーブティー飲んでれば、手洗いしなくていい。
ということはありませんのでね。
ちゃんと手洗い、うがい、マスクは励行しましょう。
ハーブティーは補佐的な感じで。
飲まないよりは飲んだほうが断然免疫力に違いがありますから、
是非この時期はお守りの様に、
ハーブティーを飲んでほしいなと思います。
では、どのハーブティーが良いかと言いますと・・・
●エキナセア
免疫力アップといえば、エキナセアです。
しかし、草のような、薬のような、ちょっと特徴のある味なので、
好き嫌いが分かれます。
●エルダーフラワー
インフルエンザの特効薬という別名を持つハーブ。
ふんわり甘い香りです。
そして、私が一押ししたいのは・・・
●エルダーベリー
エルダーフラワーの実です。
免疫力向上の助けをしてくれますが、
そのまま食べても美味しいんです♪
だから、ヨーグルトと一緒に食べるのがおすすめ。
腸と免疫力は密接な関係がありますから、
腸をきれいにするヨーグルトとエルダーベリーで
最強の風邪予防になりますよ。
ラコンテコンドウ オリジナルハーブの「免疫力アップブレンド」
は、この冬からブレンド内容を変えています。
エルダーベリーをブレンドし、今まで以上に飲みやすくなっています。
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