ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
月に1度のひめトレレッスン。
今日はすっかり写真を撮り忘れてしまいまして
このお写真でお許しください。
さて、今日のレッスンには、
ナント、健康体操教室をしていらっしゃる先生がご参加下さいました。
いやぁ、緊張しますねーーー
ちょっと説明すると、すぐに理論から理解して下さって、
動きの理解もお早いです。
終わってから、ご感想を頂きました。
ひとつひとつが微細な運動ですが、インナーマッスルが使われるせいか、
途中から体の中の方から温かくなってきました。
体の代謝が上がった感じがしました。
さらに終わった後のスッキリ感、体の意識がクリアになってる感じがして、とても良かったです。
健康体操講師 Ｉ様
そうなんですよ。
ひめトレって、動きはゆるくて、地味です。
非常に地味な動きなのですが、
じんわり身体が温かくなり、効いてる感が結構あります。
生徒さんの年齢や普段の運動量に合わせて
動きの負荷を変えることができるのが良い所。
今日はちょっと若い生徒さんでしたので、
負荷がかけれるところはかけて、
普段使わない筋肉を使っていただきました。
家でも簡単に続けられるひめトレレッスン。
今後のひめトレ
6/27(水）
10：30～11：30
場所：岡崎市矢作町尊所45番地1
やはぎかん 2階
服装：動きやすい服
ジーパンはNG
持ち物：ヨガマット又は、バスタオル
参加費：1800円
ひめトレポールをラコンテコンドウでご購入の方は1500円です。
働く女性の為のハーブ講座 8、9、10期生 募集中です。
※9月開始の10期生で終了し、ハーブカウンセラー養成講座にリニューアルします。
8期 6/12、7/9、8/7、9/10、10/1、11/7 10時～ 岡崎市内 残席1
9期 7/4、9/5、10/3、10/31、11/21、12/5 10時半～ 豊川市内 残席3
10期 9月開始 （日程は応相談）
※日程変更もあります。
※途中からもご受講可能
※振替可能
1回目 6/7（木）
2回目 6/21（木）
3回目 7/19（木）
10時～13時
場所：岡崎市西大友町 （場所変更になりました）
LINE@ 配信中
友達追加お待ちしています。
●最新スケジュール
→ スケジュール
●受付中の講座
5月
6月
2日（土） 17：30 スパイスから作るカレー教室＠やはぎかん残席2
14日（木） 10：00 出張ラコンテカフェ（ハーブティー試飲会）
18日（月） 11：30 ハーブを使ったバーベキューパーティー&アウトドア テーブルコーディネート 残席3
22日（金） タロットカフェ＠ラコンテカフェ
27日（水） 10：30 ひめトレ＠やはぎかん
7月
4日（水） 働く女性の為のハーブ講座 ＠豊川市 9期スタート 残席3
5日（木） 13：00 ハーブのお茶会＠豊川市
10日（火） 10時半 スパイスから作るカレーレッスン＠和光地所
8月
1日（水） イベント出店（予定）
9月
13日（木） BBW 美★ブライテストウーマンフェスタ2018
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●ラコンテカフェ 営業日、予約状況
岡崎市、豊田市、安城市、蒲郡市、碧南市、刈谷市、大府市、豊川市、豊橋市、
東海市、半田市、知多市、名古屋市・・・
多くの方にご利用頂いています。
電車でお越しの際は、名鉄新安城駅まで送迎致します。
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HPリニューアル！
http://www.raconte-kondo