ハーブのチカラで毎日充実♪

 

ハーブティーソムリエの近藤恵理です。

 

 

働く女性の為のハーブ講座アドバンス　の中で、

 

ひめトレレッスンを行っています。

 

そう、ワタクシ、ひめトレインストラクターなんです。

 

ひめトレの詳細は公式ページをどうぞ。

 

ハーブとひめトレ。

 

全然畑違いでもありますが、

 

ちゃんと理由があるんですよ。

 

 

ハーブを飲んで健康になりましょう。と言ってますが、

 

やはり運動しなくちゃ、筋肉は衰えます。

 

でも、運動ってなかなかできない。

 

そんな人にぴったりなのが　ひめトレ　なのです。

 

ただ、座るだけ。

 

それなのに、インナーマッスルを鍛え、肩こり、腰痛、尿漏れ、冷えの

 

予防にもなるんですよ。

 

まぁ、私にぴったり

 

 

 

アドバンス講座の中では、座学と共にひめトレレッスンを行います。

 

 

昔の人は、生理は溜めておいて、トイレで出すという、

 

コントロールが出来ていたみたいです。

 

骨盤内底筋が鍛えられていたからですよね。

 

ひめトレを使って、骨盤内底筋を鍛えれば、

 

不快な生理も快適に過ごすことができるようになるはず。

 

 

 

 

簡単な動きなのに、身体がポカポカと熱くなるんですよ。

 

終わった時には、1.5センチほどウエストが細くなってる方も。

 

 

 

アーキテクトデザインオフィスＹＡＭＡＴＯさんでの開催でしたので、

 

最後にはお抹茶も頂きました。

 

いつもはご主人が立てて下さいますが、今日は野田祐子さんに

 

いつもと違ったお茶の席となり、また新鮮でした。

 

 

 

次回のアドバンス講座は5月頃開始の予定です。

 

日程のリクエストも受け付けています。

 

 

 

 

 

 

働く女性の為のハーブ講座　　　6期生、7期生、8期生　募集中です。

 

一緒にハーブを知りましょう

 

 

6期　1/20、2/17、3/17、4/21、5/19、6/16　第3土曜　17時～ 受付中

7期　日程変更しました

　　　　3/5　10：00、3/19　10：00、以降は相談の上決定　受付中

8期　　5/8、6/11、7/9、8/6、9/10、10/2　　　毎回10：00～　受付中

 

 

 

※途中からもご受講可能です。

 

※振替可能です。

 

                                

 

 

 

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