ハーブのチカラで毎日充実♪

ハーブティーソムリエの近藤恵理です。

運動不足。

否めません。

苦手なんです。

そんな私が毎日やっていることとは・・・

ひめトレ

はい、ひめトレって

ひめトレは、お股の下に直径5センチほどのポールを敷いて座ります。

ただそれだけで、骨盤内の筋肉を鍛えられるんですよ。

骨盤内の筋肉を鍛えると・・・

☑姿勢

☑尿漏れ

☑不定愁訴

☑肩こり

☑腰痛

などなどの改善につながるんですよ。

座るだけで

そう、座るだけで

※エクササイズをするともっと効果的です。

運動苦手なワタシにぴったり

ひめトレレッスン、来年から毎月やっていきますよ。

まずは、1月の日程を。

1/17（水）　10：30～11：15

場所：岡崎市矢作町尊所45番地1

　　　　やはぎかん　2階　第2活動室

参加費：1500円（初回限定価格）

服装：動きやすい服

　　　　ジーパンはNG

持ち物：ヨガマット又は、バスタオル

働く女性の為のハーブ講座　　　6期生、7期生　募集中です。

3期　　4期　　満席

5期　　10/25、11/28、12/19、1/23、2/27　　受付終了

6期　1/20、2/17、3/17、4/21、5/19、6/16　第3土曜　17時～ 受付中

7期　2/27、3/27、4/24、5/29、6/26、7月は未定　受付中

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※途中からもご受講可能です。

※振替可能です。

今後の予定

●最新スケジュール
　　　→　スケジュール

●受付中の講座

12/13（水）　10：30　ハーブとお菓子を愉しむ会　満席

 

1/17（水）　　10：30　ひめトレレッスン@岡崎市 やはぎかん

 

 

 

ハーブde簡単お料理教室

1/29(月)　　10：30　＠岡崎市　和光地所ショールーム

2/1(木)　　　10：30　＠岡崎市　和光地所ショールーム

2/6(火)　　　10：30　＠岡崎市　和光地所ショールーム

 

 

 

●お申し込み、お問い合わせ
           
●ラコンテカフェ　営業日、予約状況

 

岡崎市、豊田市、安城市、蒲郡市、碧南市、刈谷市、大府市、豊川市、豊橋市、

東海市、半田市、知多市、名古屋市・・・
多くの方にご利用頂いています。
電車でお越しの際は、名鉄新安城駅まで送迎致します。

ハーブティーのお買い求めはオンラインショップからどうぞ

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