ハーブのチカラで毎日充実♪

ハーブティーソムリエの近藤恵理です。

先日、娘さんの生理痛のご相談で　お客様がいらしたときに

おススメしました、ひめトレ。

生理痛にひめトレ

と、関係ない様に思えますが、実に、関係があるのです。

ひめトレとは、このオレンジの棒をお股の下に置いて座るだけ。

頼りなさそうに見えますが、これが随分良い仕事をしてくれます。

ひめトレポールに座るだけで、骨盤内定筋群に刺激が加わります。

骨盤内定筋は、普段トレーニングできない場所。

こちらに刺激が加わると、骨盤内の血流が良くなり、

子宮の冷えから守ってくれるんですね。

生理痛には色んな原因がありますが、子宮の冷えも原因の一つ。

それにね、ヒップアップにも一役買ってくれるのがこのひめトレ。

座るだけじゃなくて、立った時、太ももの根元に挟んでおけば、

太ももの内側の筋肉も鍛えてくれます。

お尻がきゅっと

それに、ワタシ、結構なO脚なんですが、最近

「近藤さん、足まっすぐねーーー」

なんて言われました

いや、まっすぐじゃないですけど、前よりはO脚度合いが良くなっている気がします。

手軽にできるひめトレ。

来年からは、ひめトレクラスを作ろうと考え中。

ひめトレクラスとは、

月に1回か2回のひめトレレッスン。

定期的にひめトレすることで、姿勢を良くし、

身体のゆがみを矯正していきましょう。

ハーブは体に良いものです。

でも、ハーブティーさえ飲んでいればいいという訳じゃありません。

適度な運動も必要です。

なかなか運動って出来ないものですが、

ひめトレならお手軽で疲れない

疲れないって重要ね

ひめトレの詳細は公式ページからどうぞ↓

http://himetore.com/what.html

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3期　　6/22　　満席御礼→　追加募集中

　　　　　　　　　　8/10(木)、9/20(水)、10/26(木)、11/9(木) 

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