ハーブのチカラで毎日充実♪

ハーブティーソムリエの近藤恵理です。

はい、ハーブティー毎日飲んでるお陰か、毎日健康で、

毎日アクティブに動いています

しかし、なんともならないのが運動不足。

そのせいか、腰痛持ちです。

これはなんとかせないかん。

と、思い立ち、ゆるい運動を学んできました。

みんなが持っている棒。

ストレッチポール　です。

以前は　ひめトレ　

こちらを学んできましたが、

今日はストレッチポールを学んできました。

この棒の上でゆるゆるするだけなのに、体幹が整いやすくなるんですよ。

姿勢も良くなり、痩せやすい身体になるとか。

これね、自分だけのものにしといちゃ勿体ないんでね。

皆さんに伝えられるよう、もっと知識を得ておきますね

上の写真、赤い服の方が先生。

なんと、100キロマラソン、完走したそうです。

しかも、マラソン後は関節痛などないんですって

こちらの先生、接骨院の院長先生です。

ハートヒール接骨院

http://www.heartheal.net/

愛知県岡崎市中町４丁目５－２　メープルハウス１Ｆ

働く女性の為のハーブ講座　　3期生、　4期生　募集中です。

3期　　6/22　　満席御礼→　追加募集中

　　　　　　　　　　7/12(水)、8/10(木)、9/20(水)、10/26(木)、11/16(木) 

　　　　　　　　　　※水曜は13：00～　木曜は10：00～

4期　　9/11、10/16、11/13、12/11、1/15、2/19　残席３

※振替可能です。

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