風邪かな？喉が痛い時の対処法　

ハーブブレンドインストラクター　近藤恵理です。

滅多に風邪を引いたり、体調を崩すことがない私ですが、

ちょっと風邪っぽい

喉がいがらっぽい

そんな時、ウイルスに負けた気がして、非常にくやしく感じる。

あ、あれ、ワタシって負けず嫌いか

そして、病院に行くもんかと・・・は思いませんが、

病院に行くという選択はありません。

まだ熱も無いしね。ぐったりもしてないし。

酷くなっても困るので、とにかくみかんを食べまくる（笑）

ビタミンCが豊富なので、風邪の対策になりますね。

そして、ハーブティーをとにかく飲む。

・エキナセア

・ローズヒップ

・エルダーフラワー

・リコリス

これがリコリス。

甘草（カンゾウ）という別名があります。

名前の通りちょっと甘いハーブです。

リコリスは喉に優しいハーブなので、喉の不調時にはおススメハーブ。

これらをブレンドしたハーブティーを

これでもかってくらい飲みます。

すると、ちょっと症状が緩和することもあります。

※誰でも効果が出る訳じゃないですよ。ご注意下さい。

そして、温かくする。

早めに寝る（←いつもだけど）。

そんなケアをしています。

みかん+ハーブティー

トイレがめっちゃ近いよ。

リコリス入りのハーブティーはオンラインショップから

お求めいただけます。

http://www.raconte-kondo.info/shop/products/list.php…

募集中の講座

　1/16（月）　10：30　ハーブde簡単お料理教室

　　　　　　　　　　場所：岡崎市　りぶら調理室

　1/26（木）　13：00　ハンドクリーム作り

　　　　　　　　　　場所：西尾市中畑町　

　2/1（水）　　14：30　リップクリーム作り

　　　　　　　　　　場所：安城市東町　あん's cafe

　2/2（木）　　10：00　ハーブとお菓子を愉しむ会

　　　　　　　　　　場所：岡崎市西大友町

　2/9（木）　　10：30　薬膳五色パンとハーブ料理教室

　　　　　　　　　　場所：岡崎市　りぶら調理室

ママの為のハーブ講座

全6回　1回約2時間
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月1回のレッスン　6か月で完結します。

●木曜コース　毎月第2木曜　10時～
　　　　
●土曜コース　毎月第2土曜　17時～
　　　　

※変更になる可能性もあります。