超手抜き料理　でも栄養満点　紅花納豆

ハーブブレンドインストラクター　近藤恵理です。

疲れてご飯作りたくない時、あります。

でもお腹空いてるから何か食べたい。

そんな時の薬膳料理

紅花納豆ご飯

料理と言えるほどではないですね

ここに緑のオクラが入ると、色もキレイで満点ですが、

今日はオクラがありませんでした。

紅花は血流を良くしてくれる、ハーブ。

血のめぐりを良くしてくれるので、冷えや

生理不順などにも良いハーブです。

薬膳では「辛・温」

「心・肝」

この紅花をねばねば食材の納豆と合わせると、

腎陰虚・・・腰痛、めまい、イライラなどの症状がある人

におすすめの食事となります。

難しい話は抜きにして、

納豆+紅花

とっても身体に良い、女性におすすめです。

注：でも、紅花は妊婦さんNGですよ。

募集中の講座

11/9（水）　14：30　　フルーツポマンダー作り
　　　　　　　　　　　　　　場所：安城市　あん's cafe

11/14（月）10：30　ハーブコーディアル作り

　　　　　　　　　　場所：豊川市御津町　ギャラリー北風と太陽

ママの為のハーブ講座

全6回　1回約2時間
　材料費込　50000円（消費税別）
　お申し込みの方に、10種類のドライハーブプレゼント。

月1回のレッスン　6か月で完結します。

●木曜コース　毎月第2木曜　10時～
　　　　
●土曜コース　毎月第2土曜　17時～
　　　　

※変更になる可能性もあります。