日曜に畑の草取りをしたせいか、腰や肩が痛いです。
普段、運動を全然してないので(-_-;)
そんな時のハーブティー。
・ローズマリー
・パッションフラワー
↑こちらの写真はいつものIpadで撮影
↑こちらは一眼レフで撮影。ちょっとピンボケしてしまいましたが、
一眼レフ撮影の方が、温かい感じの写真が撮れました。
で、ハーブティーですね。
ローズマリーは血行促進してくれるので、筋肉痛の時におすすめです。
パッションフラワーは、脳からお疲れをほぐしてくれるので、
身体も、頭も疲れている時におすすめハーブです。
イライラしてる時にもいいですね。
こうやって、自分の身体の声を聞いてハーブをブレンドする。
楽しいし、気持ちがラクになります。
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