こんばんは。ラコンテ・コンドウ 近藤です。
今日は蒲郡 シャンブル講座。
「冷え予防のハーブ」でした。
「冷え」には3タイプあるのです。
・四肢末端型冷え
・下半身型冷え
・内臓型冷え
同じ冷えでも原因が違います。
対策はというと、共通して食生活の改善と軽い運動。
この、軽い運動がなかなかできないのがワタシです(-_-;)
この前、階段を2階まで駆け上がったら息が上がっちゃって・・・
運動不足は否めないです。
冷えタイプを検証した後、冷えに良いと言われているハーブの試飲。
ショウガ（ジンジャー）
シナモン
ローズマリー
シナモン。身体を温めるとは知っていましたが、あまりブレンドして
使うことは少なかったです。
ルイボス×ローズマリーのブレンドを試飲している時に、
「ルイボスにシナモン入れたら美味しいかも」という受講生Yさんの意見で
急遽つくってみたら・・・
美味しい
シナモンがこんなに美味しいなんて
みんなで盛り上がっちゃいました。
そして、ハーブスプリングルを作りました。
ハーブスプリングルとは・・・
ハーブを細かくしたもの。 説明簡単すぎ？
シナモンとステビアをミルで粉砕。
これ、ヨーグルトに入れても、パンにかけても美味しいのです。
そして最後はオリジナルブレンドの作成。
お二人ともシナモンを使ったブレンドにしていました。
3月のシャンブル講座はお休みです。
4月の日程は決まり次第お知らせします。
毎月開催 蒲郡講座
【場所】 デイスパサロン シャンブル
蒲郡市三谷町港町通り54-15 シャンブルHP
【日時】 2/26(木）10：00～
【内容】 
冷え対策
冷え対策 女性の大敵「冷え」 冷えることから肩こり、イライラ、ストレス・・・
多方面に負担がかかります。
ほとんどのハーブティーは身体を温めてくれますが、その中でも
特におすすめなハーブをご紹介します。
これから妊娠を望んでいる女性にもおすすめの内容です。
実習はハーブ・スプリングルの作成
【お申込み】 こちらの フォーム
からどうぞ
Raconte KONDO
【場所】 岡崎市矢作地区
【お申込み】 こちらの フォーム
からどうぞ
【スクール】
各種単発講座【ハーブエステ】 こちら
を参考にどうぞ
フィトセラピーとは、フィト・・・植物 セラピー・・・治療
植物の力でココロと身体を健康に、美しくすることです。
ハーブを生活に取り入れて、楽しみながら健康になりましょう。
当店は自宅スクール＆サロンです。
気軽な気持ちでお越しください。お子様連れ
です。
です。初めてこのブログをご覧になる方はこちら↓も参考にして下さい。
為になるハーブ豆知識 症状編 →詳細はこちら
岡崎市、安城市、豊田市、知立市、西尾市、碧南市、刈谷市、大府市、名古屋市・・・
多くの方に利用していただいています。
電車でお越しの際は、名鉄新安城駅まで送迎いたします。