おはようございます。コンドウです。

今日の朝ごはん。

パンにたっぷりエルダーフラワーを乗せ

その上にはちみつ。

見栄えは悪いね

エルダーフラワー、口の中でぼそぼそするかと思いきや、

はちみつのおかげか、全く気になりません。

ほんのり甘くておいしいです

エルダーフラワーは、発汗作用、抗アレルギー作用。

風邪の予防にもなります。

それと、体を温めるので夏の冷え対策にもいいですね。

ハーブを丸ごと食べるのは、必要なものを丸ごと摂取できるので、

一番合理的な食べ方です。

よかったら真似してみてね

ちなみに今日の食パン、ヒースやスギナの粉末も入れて作ったパン。

対して味に変わりはないので、ハーブを食べてくれない子供にも

食べさせることができます。

身体にいいので、家族にも食べてほしいからね