サプリメントって苦手です。
なんで？って、昔から
「長続きしない、面倒、本当に効いてるのか分からない」
そんな理由でした。
凄くいいから
って力説されても、固定概念もあり、飲もうと思わなかったです。
ハーブを学び、更にサプリメントは私には必要ないかなと
改めて思いました。
それは……
ハーブ(植物)は1種類でみ数えきれない程の有効成分を含みます。
それが、相乗効果をもたらし、効率を上げてくれるのです。
例えば、ビタミンＣで有名なローズヒップ。
ローズヒップに含まれているクエン酸のおかげで
体内での利用効率を上げてくれるのです。
だから、単にビタミンＣの錠剤を飲むより効果が大きい
のです
確かにサプリメントはお手軽です。
お湯を沸かす必要もありません。
でも、ハーブティーにすると、「香りで癒される」んです。
サプリメントではまねできない点です。
そんな風に思ってるので、きっとサプリメントを飲んでも効かないかなと
思ってます。
思い込みってあるから。
そんなこんなで、楽しみながら癒されるハーブが好きです。
