こんにちは。コンドウです。

先日の受講生さんか、

「毎月生理痛がひどいんです

　出来れば薬は飲みたくないから、ハーブでいいのありますか？」

とお問い合わせいただきました。

生理痛にはカモミールです。

生理痛、生理前症候群。その他胃痛、腹痛にも。

お肌に嬉しい美白効果も期待できます。

生理前、イライラしがちなら、パッションフラワーとの

ブレンドもオススメです。

カモミールは香りが良いので、香りを楽しんで飲むことも

生理前の不安定な心を安定させてくれるのに役立ちます。

その他、子宮内膜症予備軍とのことだったので、

チェストベリーをチンキにして飲用することもオススメしました。

薬は即効性がありますが、ハーブで即効性は期待できません。

中にはすぐに身体に変化がみられる時もありますが、

ハーブの作用は穏やかなので、できるだけ毎日常用することが

大事です。

毎日のティータイムにハーブティーを飲む。

食後にハーブティーを飲む。

生活にハーブが馴染むと自然と体調も良くなってきます。

そんなハーバルライフを楽しみませんか？

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24種類のハーブを知ることができます。

自分の為にブレンドしたり、家族、友人にブレンドしたり。

楽しくハーブを生活に取り入れる術をお伝えします。

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